阴阳是指什么东西（阴阳到底是什么）

《黄帝内经·阴阳应象大论》中说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”意思是说阴阳是自然界发展运动的规律，是一切事物的纲领，是万物变化的基础，是生老病死的根本，接下来我们就来聊聊关于阴阳是指什么东西?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

阴阳是指什么东西

《黄帝内经·阴阳应象大论》中说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。”意思是说阴阳是自然界发展运动的规律，是一切事物的纲领，是万物变化的基础，是生老病死的根本。

了解中医的人经常听说“阴阳”这个词，“阴阳”对于中医来说到底有多重要呢？中医是以八纲辩证（阴阳寒热表里虚实）来看病的，第一就是分阴阳。那么什么是“阴阳”？怎么来理解“阴阳”呢？

用倪海厦老师的解释比较好理解，我们肉眼所能看见的就是阴，比如手，腿，胳膊等，看不见的就是阳，或者说是阴背后的能量就是阳。比如我们的手可以握，握的力量就是阳；我们可以扛重物，扛的力量就是阳。而力量是看不见的。

阴和阳的关系是互相依存，互相支撑的。阳附着于阴，阴不在了，阳就没了，“皮之不存，毛将焉附”。而阳就好像是阴周围的一圈无形的力量，它时刻跟随着阴，它又制约着阴，让阴在正常的范围内活动，不至于过大过小。它们之间保持着相对的平衡，一旦这个平衡被外力打破，就是我们的身体生病了。这也是中医治病为什么治人不是直接治病的原因。

当然阴阳也不是绝对的，它是相对的，阴阳是可以无限分下去的。比如《黄帝内经》上说背为阳，腹为阴。腹部的上部心肺又为阳，下部的肝肾等又为阴，继续往下分，心相对于肺又为阳，肺又为阳，等等等等。

这样分阴阳有什么意义呢？《黄帝内经》上说：“阳化气，阴成形”。比如我们正常人的身体内除了正常的五脏六腑是没有多余的东西的。如果有一天突然多出来一个小疙瘩，那就是多了一个阴的东西，我们就可以用阳的东西把它化开，因为它本来就是不存在的，最初也不过是一团气堵在那里，时间长了就有了形，当然可以以其人之道还治其人之身，再用阳的力量把它化开，再变成气，让它消失的无影无踪。因为阴阳是可以转化的。

可见，只要我们体内的阴阳一直是平衡的，身体就会一直健康不生病不衰老。但不幸的是，随着年龄的增长，我们体内的阳是不断衰减的，就像沙漏一样，一直在漏，直到漏完的时候，我们的生命也就终结了。

所以，只要我们能增加我们体内的阳气，就可以减缓这个漏的速度，延长漏的时间。从而让我们的身体一直保持健康，延长我们的生命。

那么如何才能增加体内的阳气呢？适当的锻炼，比如快走，骑行，打太极，跳广场舞等。动则生阳嘛！打坐，站桩等也是非常不错的选择。不过打坐和站桩，太极等是比较专业的，需要有老师指导才可以练，因为如果气循行的路线不对是会出问题的。

大家都听说过《伤寒杂病论》，可是你可能不知道它里边的好多方剂都来自于《汤液经法》（也称《伊尹汤液经》），《汤液经法》的作者是伊尹，伊尹是谁？伊尹最初不过是个厨子，为什么一个厨子能写出这么高大上的著作啊？正是因为他对于食材的阴阳把握的非常好，阴阳调和，气味相和，味道自然就错不了。

说一句题外话，不要再认为喜欢做饭的男人是没有出息的[呲牙]。