从影40年杨紫琼终于摘得金球桂冠（杨紫琼获金球奖影后）

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最近，杨紫琼获得金球奖最佳女主角的事情传遍了朋友圈。提到杨紫琼，大家印象最深刻的是她是一个动作明星。虽然她是通过选美冠军开始出名，但是在电影市场，跟她同时期的香港女明星不乏颜值高，演技好，所以她并不占优。从1985年上映的《皇家师姐》开始，一直打到2000年的《卧虎藏龙》，常年的练习让她的身手越来越好。非常契合中国传统武术修炼自身的目标。

中国功夫是中华文化的瑰宝，源远流长，历史悠久。功夫流派众多，各具特色。

太极拳是中国最古老、最著名的武术之一，它追求平和、内敛、柔顺，强调“以柔克刚”。

太极拳

少林功夫72绝技，其中拳以练就精湛的打击技巧著称，是少林寺的传统武术。

武当功夫是道家武术，强调内力修炼和气功，其出名的有轻功和剑术。

这些功夫流派各具特色，都是中国武术的瑰宝。通过不断的练习和比赛，我们可以：

• 增强身体素质，
• 锻炼意志和增进心理素质，
• 提高自己的身体协调性和柔韧性，
• 增强自己的免疫力和抵抗力，
• 增强意志和自制力，
• 提高自己的耐力和耐性，
• 提高自己的观察能力和反应能力，
• 增强我们的自信心，
• 提高自己的竞争能力和抗压能力

功夫是中华文化的组成部分，是中华民族的瑰宝。

通过学习和练习功夫，我们不仅可以了解中国传统文化，还可以保护和传承中华文化。

功夫已经走出国门，走向世界。越来越多的外国人通过学习中国功夫来了解中国文化。功夫是一种文化交流的桥梁。

总之，功夫不仅可以帮助我们增强身体素质和精神素质，还可以帮助我们了解和传承中华文化，促进与世界的文化交流。

你有练习哪个中国功夫么？在你心中哪种功夫是最厉害的？