9家网红奶茶测评附奶茶热量测评（营养师私藏的网红奶茶）

步入夏季，奶茶等饮品也成为了夏季的畅销品，无论是商场里的品牌奶茶店还是街边的奶茶小铺，每到这时候都是排了长长的队伍，等着品尝清凉香甜的奶茶。小编每次去买奶茶都得顶着大太阳，忍着酷热去购买。前几天，小编的朋友营养师大乔来家中做客，给小编分享了一款她自己私藏的网红奶茶秘方，蓝天白云奶茶。颜值简直是爆表，口感香甜，越喝越教人上瘾。小编喝了一次后就忘不了了，特意向大乔学习了这款奶茶的做法，原来做法超简单。下面小编就将这款奶茶做法分享给大家，喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！

By 小兔奔跑烘焙学堂

配料：

小兔奔跑果糖 20ML、 淡奶油 100ML 、白砂糖 10G 、蓝柑糖浆 30ML 、酸牛奶 100ML、冰块 适量

烹饪步骤：

1.加入淡奶油

2.加入细砂糖

3.打发至奶油状态

4.当奶油不变形时打发完成

5.奶油沿杯壁涂抹出云朵形状

6.冰沙桶中加入冰块

7.加入酸奶

8.加入蓝柑糖浆

9.加入果糖

10.打成冰沙状态

11.倒入杯中，蓝天白云完成

12.可以形成一个系列产品

烹饪小贴士：

1、这款奶茶的主料中加入了酸奶，是营养非常高的饮品。酸奶中含有丰富的3-3羟-3甲基戊二酸以及乳酸，这种物质进入人体后能够明显降低胆固醇，常喝酸奶可以预防心血管疾病；

2、酸奶还具有美容作用，酸奶中含有丰富的钙且其营养结构与人体类似，更易于被人体消化吸收，利用率高，有益于牙齿和骨骼的健康，因此常饮酸奶能够润肤、明目、固齿；

3、大多数酸奶中都含有丰富的菌类，这些物质非常有利于促进人体消化，减少腹胀以及便秘。

各位宝宝们是更喜欢喝奶茶还是果汁呢？

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