睡觉出现4个异常或是脑梗前兆（脑梗来临睡觉先知）

背景：

① 13年《脑卒中流行病学》研究结论：当前我国脑梗患病率及死亡率是全球最高的，发病时间比欧美要早10年；

② 19年著名权威医疗期刊《柳叶刀》研究显示：在过去的三十年间，我国居民患病死亡人数中，脑梗排第一；

③ 《柳叶刀》数据显示：全球脑梗每年新增患者超过了一千七八万人，中国每年超过500万，死亡率超过10%；

体内血管众多，是各个脏器间的主要运输通道，负责体内氧气和营养物质的运输，对身体来讲十分重要，若是血管出现问题，可能影响整个机体运转。

真实案例分享：

今年38岁的杨大姐，最近睡觉时经常感到身体乏力，还有头晕头痛发生，不过，这种现象持续时间很短，杨大姐以为是熬夜和缺乏运动所致，就没多注意。

然而，没过多久，在晚上睡觉时经常感到身体麻木，不仅如此，还频繁流口水现象，头晕头痛情况也有明显增多，出于对身体担心，就到医院进行了检查。

没想到在做脑CT检查时，竟然发现脑血管出现堵塞，随后，确诊为脑梗，好在发现及时，还没有造成特别严重的后果。

1、单侧身体麻木

出现这种情况经常是重物压制身体所致，若是没有这种现象，身体还呈现出单侧身体发麻的情况，甚至走路时还出现跛行，要注意脑血管的检查。

脑血管运输的血液和氧气主要维持脑细胞活性及脑部附近组织，如果脑血管出现损伤，可能会导致脑部和附近的大脑皮层、下丘脑等组织氧气、血液缺乏。

而下丘脑缺乏血液滋养以后，就可能影响机体运动机能，致使身体单侧麻木，手脚发麻、冰凉等症状。

2、频繁流口水

每天睡觉时，常有单侧流口水发生，要及时对脑血管进行检查，要知道，脑细胞及附近组织、神经都需要通过脑血管运输血液来滋养。

如果脑血管出现异常或者发生堵塞，可能会造成供给脑细胞、神经的血液减少，久而久之，会引起神经紊乱，致使咽喉肌闭合不严，导致频繁流口水。

3、头晕头痛

脑血管堵塞或是脑梗来临前3~4周内，可能会有头晕、头痛等现象出现，脑血管主要作用就是给大脑及附近的组织供给血液和氧气。

在脑血管发生异常后，就可能导致供给大脑的血液和氧气减少，长此以往，就可能出现头晕头痛、注意力减弱等症状，这时要注意脑血管检查和调理。

第一、控制情绪

控制情绪，我们在前面很多篇文章中都有提到，情绪异动波动会加速血液进出到血管，可能会导致血管破裂，出现脑梗、脑出血等问题。同时保持乐观、平和的心态，还能减少高血压，、甲状腺结节、乳腺结节等疾病的发生。

第二、尽量早睡

睡眠时间要充足，最好每天晚上10点前入睡，给脏器、血管、组织留有充足的休息时间，睡眠时间充足，有利新陈代谢，促进毒素和有害物质分解。

不仅如此，随着睡眠时间增多，还可以促进细胞的修复功能，减少血管壁损伤，缓解血管疾病出现，对身体运行有很大的益处。

第三、控制血压

临床研究发现，高血压已逐渐成为脑梗发病的主要因素，通过控制血压，可以有效地减少约50%的脑梗发病，这是因为高血压会增加血管斑块、血管狭窄的发生率，进而导致脑梗的出现。

因此，不要长时间熬夜，要有充足的休息时间，如果熬夜过多，可能会加速血管壁损伤，致使血管运输功能异常，让心脑血管疾病加速出现。平时多做锻炼，促进人体新陈代谢，呵护血管健康。

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