如何保养卵巢这几点一定要记住（卵巢保养是套路）

在你不经意路过美容院或者美容医院的时候「卵巢保养」这四个大字，总是不经意飘入眼窗。

作为女性的蜜妞儿，肯定经常会听到有人和你说女生就是要保养自己！「面部」「胸部」「卵巢」「子宫」。。。

究竟什么才是卵巢保养呢？

卵巢保养

在说「保养」这个词之前，还是先说一下「卵巢」。

一、何为「卵巢」

卵巢健康确实很重要，作为人体重要的生殖器官之一，最主要的功能就是生殖功能。

大家都是知道卵巢排卵，是生命孕育的第一步。

女性一生通过卵巢排卵400-500颗，而且这些卵子的数量在还是女婴的时候就已经固定无法改变了。所以，卵巢也会同其他身体器官一样经历着发展、活跃、衰老直至完成使命。

卵巢的另一个功能分泌激素，卵巢周期性地分泌雌性激素、孕激素，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。

一旦卵巢出问题了，自然会影响到身体其他器官健康。

关注卵巢健康，也就是在关注月经、生育、皮肤、衰老等问题，而卵巢本身也会出现一系列问题，比如卵巢囊肿、卵巢早衰等。

二、「卵巢保养」

「保养」为的是防患于未然，保护并调养。想必这个理念不需要酱酱再多说什么，在你买护肤品、咨询保健品以及在美容院做护肤的时候，耳朵都会听出茧子的词语。

通过酱酱走（bai）访（du）美容院、美容医院，据不完全统计，主要有三种方法：

①精油、药物按摩

美容院一般都是通过精油、药物结合按摩手法为其提供营养、呵护卵巢。

卵巢在哪里？

卵巢在耻骨联合后下方双侧髂窝区的位置的样子。这是什么概念呢？简而言之就是，人体在进化过程中为了保护卵巢，避免受到了冲击，有坚硬的盆骨来保护它。

即使我们平时去摸肚子也不会摸到它的，常规的妇科检查都不会触碰到卵巢。

so，简单的精油、药物按摩究竟有多大的穿透力才能渗透到卵巢，反正酱酱想不透。

②红外、热敷等理疗手段

烤电、热敷等理疗手段被充分运用到现代医学上，当接受完理疗之后，确实能感受到肚皮一股暖流流过，还可以缓解痛经。

热敷、烤电都是通过电能产生的热量来治疗，不仅可以缓解痛经，还可以治疗肩周炎、颈椎病。

用中医的理念来解释就是驱寒，但是它能不能够保养卵巢，这个还有待商榷。

③药物治疗

在你做精油、药物按摩的时候，保不齐会有美容会所的人推荐某些激素类药物，让你双管齐下。

目前这些药物对卵巢囊肿、卵巢癌、子宫内膜癌等有一定促进作用。

先不论那些药物对癌症的影响，光是这些成分不明的药物代谢就增加了肝脏和肾脏的负担，更不要说里面还有剂量不明的激素了。

这个不靠谱，那个没效果，究竟我们要如何呵护自己的「卵巢」？

三、如何爱护「卵巢」

1、生活习惯方面

保持良好的心情，坚持适当运动，学会调整情绪。

这个方法虽然说不能帮助治疗缓解病情，但是能够在一定程度上起到预防、缓解的作用。 要知道，良好、积极的心态不一定能解决所有问题但是它可以帮助你度过难关。（酱酱顺便洒洒鸡汤）

2、饮食方面

保持良好的饮食习惯，均衡膳食，补充充足的营养，对于维持女性生殖系统健康来讲是很重要的。

吃什么会比较好呢？

咳，一个永不会过时营养定律：女性可以多吃含蛋白质、维生素、钙、铁、叶酸等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类、绿色蔬菜等。

所以，要吃得足够，吃得均衡，吃得科学才能够保证身体健康。

最后，酱酱想说保持良好的生活习惯，真的有健康问题还是要及时去医院。

酱酱是个好奇宝宝，我只想知道泥萌去美容院都做什么项目，有没有什么套路可以分享？

评论留言告诉酱酱，大家可以互相讨论一下。

---

是不是不知道怎么减肥？关注微信公众号“多用”，回复“21天”，送你最靠谱的21天减肥方案~顺便告诉你，知道自己的体质减肥更快哟~（回复“测评”，测测自己什么体质）~~

,