经常熬夜肝脏排毒不好怎么办（熬夜到底伤不伤肝）

前阵子刷丁香医生公众号看到一个文章《熬夜其实不伤肝，真正伤肝的是……》

那么熬夜到底伤不伤肝？

其实五脏六腑自西方医学引至我国后便有中医的五脏六腑与西医的五脏六腑之分。

西医的五脏六腑是在西医引进来之初根据中医里的五脏的名称来命名的。

说得有点绕口。其实很简单。就是中医里的五脏不是单指这脏器，而是指的功能。

比如肝，肝主疏泄，最早是出现在《黄帝内经》中。

肝主疏泄的意思便是肝有疏通、调达人的气机的作用。所以它有疏利胆气，调节情志的作用。

《临证指南医案》有说“肝为风木之脏，因有相火内寄，体阴而用阳，其性刚，主动主升。”

其中“体阴而用阳”这句话非常重要。体阴的意思便是肝脏是以血为本，用阳的意思便是肝脏的功用是主疏泄。

所以肝脏的疏泄功能是以肝血为本。

而熬夜伤肝便在于这肝血。

咱们看看周围熬夜的人群多有什么烦恼？脱发、腰痛、月经稀少、脾气暴躁、眼睛干涩、耳鸣、畏寒等等。

因为熬夜熬得便是人的精血。

医学本就应用于临床，咱们可以摸摸那些熬夜人的脉，是不是好多都很细，其实这便是精血开始亏虚的一种表现。

精血基本出自人的肾脏，而“肝肾同源”。所以时间一久便会肝血亏虚。

“肝体阴而用阳”，所以肝血亏虚自然就疏泄功能受影响。肝主疏泄，首先影响到情绪出现脾气不好；肝开窍于眼睛，故而容易眼睛干涩；女子以肝为先天，所以容易月经减少，甚至更年期提前。

所以我觉得熬夜是伤肝的，伤的是中医的肝，而非西医的肝。

PS：我记得几年前还在病房工作的时候碰见一例疲劳性肝损害，那是个长期熬夜的患者，每天最早一点，最晚接近四点睡觉，患者经过休息后肝功能又恢复正常。

丁香园医生里面那个文章的作者说得对，偶尔熬夜确实不会伤肝，但是长久熬夜还是有影响的。