西兰花胡萝卜鸡蛋减肥餐（简单懒人菜减肥餐）

By 晚霞777藜麦 50克，接下来我们就来聊聊关于西兰花胡萝卜鸡蛋减肥餐?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

西兰花胡萝卜鸡蛋减肥餐

By 晚霞777

用料

藜麦 50克

羊肉 100克

葱 2根

耗油 适量

生抽 适量

料酒 适量

做法步骤

1、藜麦先泡水一小时，水煮或上锅蒸

2、羊肉片焯水放入适量料酒

3、大葱切好

4、起锅，不放油，少量肥点的羊肉先干煸一下，放入大葱煸，再入余下羊肉片，耗油，生抽，快速出锅了。

5、成盘，放入熟藜麦。

小贴士

非常清淡，无油，可以配小咸菜呦

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