如何变成又长又细又白的手（每天八分钟告别黑粗手）

经常做家务的三四十岁的家庭主妇们因为长期洗衣、做饭、接触洗衣液、洗洁精等遭受其腐蚀，手

部会呈现出粗糙，干裂，长皱纹等症状，特别是夏天手部没有进行保养变得又黑又粗糙。手是女人

的第二张脸，每位女性都希望自己有一双娇嫩的双手，爱惜自己从保养双手开始。

美手操

1、用力握拳，握到最紧，再用力向外张开，重复10次。

2、十指交叉。先放松。再往外张开，用力撑到最大，也是重复10次

3、用拇指和食指揉每根手指关节。每根手指揉10下。左右手都要

4、用拇指和食指指腹拉伸每根手指，从手指根部到指尖。每根手指做10次

手部护理

打一盆温水，浸泡双手3分钟，可以加一些润肤洗手液，用温水泡手可以打开毛孔，促进手部血液

循环。坚持泡手手会变得细腻光滑。手部也是需要去角质的，如果没有及时清理容易导致手部的暗

沉和粗糙，所以每周做到两次去角质。用洗手液洗出脏东西，再敷手膜，最后用手部乳液来完成最

后一道工序，锁住水分补充营养，让手部焕发光彩。

以上这些只需要八分钟就能完成，告别黑粗手！大家一定要坚持哦！