肩颈按摩手法清晰（肩颈按摩技巧）

跟我一起给老公按摩肩颈吧！

按揉：拿捏风池穴1分钟。揉捏颈椎两侧的疲劳肌，从上往下拨三遍。按揉：拿捏。两侧各做三组：肩井，按揉肩颈穴1分钟。按揉肩胛内侧的疲劳穴1分钟。拿捏肩颈两侧的斜方肌，这样拿捏起来，大拇指往前推。这个动作可以多做几遍，会让肩颈很舒服。

推一下大椎穴，上不带力下带力做3遍。大拇指拨动肩胛骨缝的疲劳肌，会有酸胀的感觉。两侧各拨3遍，拳头敲打一下肩颈部，整个肩颈安抚放松。家人们快行动起来吧！