银耳汤怎样才能做的好吃（加入两样食材和水果）
不知不觉已到深秋，这是热与冷交替的季节，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，人体的生理活动也要适应自然界的变化以确保体内的生理平衡。饮食养生应在平衡饮食五味基础上，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。
今天和大家分享一道【银耳水果汤】，满满的胶原蛋白香又甜，银耳糯糯的，红枣甜甜的，苹果香香的，百合入口即化，梨子口感软而酥，好喝又滋润，爱美的女人要经常做来吃。
话不多说下面就来炖汤：
【材料】银耳，百合，红枣，苹果，梨子
【做法】
苹果和梨子品种不限，家中就地取材。
小贴士：
1银耳最好是用冷水泡发，用热水泡发，其中营养成分会被溶解而损失掉了。
2炖银耳最好一次把水加足，中途如果要加水就加开水。
3银耳煮完后当天食用最好。
以上就是我分享的银耳红枣百合水果汤，祝您生活愉快！
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