为什么喝红糖酸奶可以减肥（酸奶红糖减肥法给你不一样的享瘦体验）

酸奶加红糖，营养又美味，听说还能减肥，因此许多女性纷纷尝试，可是这种说法是真的吗?现在小编就为大家科学解读。

酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，是―种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。

红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

专家提醒，科学的减肥方式应是合理饮食、适当运动;节食、喝减肥茶等方式，年轻女性一定要慎用，以免伤身。

每天一招减肥秘籍

jianfei129

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