吃什么蔬菜瘦肚子最有效的（人为什么会发胖）

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吃什么蔬菜瘦肚子最有效的

当人体吃的太多能量过剩就会被机体变成脂肪存储起来

体内脂肪的存储和提供能量有二个特点，

第一，脂肪细胞可以不断地储存脂肪，至今还未发现其吸收脂肪的上限，所以人体可因不断地摄入过多的能量而不断的积累脂肪，导致越来越胖

第二，机体不能利用脂肪酸分解的含2个碳的化合物合成葡萄糖，所以脂肪不能直接给脑和神经细胞以及血细胞供能，因此节食减肥不当可能导致机体先分解各重要组织肌肉的蛋白质，通过这些蛋白质进行生糖以保证血糖水平来供应机体能量，造成重要组织肌肉损失而功能损伤