吃起来甜含糖量低的水果(这种水果很甜但含糖量低)
说到夏天最不能错过的水果,西瓜绝对算一个~6月天气越来越热,大家给娃安排了吗?
话说我们发糕是一名吃瓜小能手,分分钟就能吃光一大块。
真~太爽了!
不过,夏天给宝宝吃瓜都要注意些啥?
今天一篇给大家说清楚!
看完这个漫画,糕妈再来强调 2 点哈:
1.西瓜很甜但含糖量并不高。
其实,西瓜含糖量比大多水果都要低,适量吃不必担心糖分摄入过多。
不过实际生活中呢,西瓜真的特别容易一下子吃太多,尤其是切了半个西瓜,拿个勺子挖着吃,吃着吃着就半个西瓜见底了。
糕妈建议呢,给娃吃西瓜别用勺子挖着吃,还是切成一块块吃比较好。一方面能控制每天吃的份量;另一方面也卫生一些。勺子碰到了唾沫,再接触西瓜就可能会遭受污染,剩下没吃完的西瓜就不应再放入冰箱储藏了。
2.西瓜最好现买现吃。
切完暂时不吃的西瓜,也应及时包好保鲜膜放入冰箱,能尽早吃掉最好。
保鲜膜本身不是罪,不会助长细菌滋生。主要问题还是在于切西瓜的刀具、砧板是否干净,冰箱里是否生熟分区域放等等。
来源:年糕妈妈
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