如何对孩子进行抗挫折教育（挫折感教育孩子想要坚强）

文 | 朗朗育儿课堂（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

前段时间在一篇文章中看到一个关于“飞鱼”菲尔普斯的故事。

这位奥运冠军一共拿到过23枚金牌，并且更是创下了39项世界纪录。

可以说他是成功的，甚至是一个无法超越的神话。

他对于游泳的热爱令人动容，而他的奇葩的训练方法也为人津津乐道。

这种训练方法人们称之为是挫折演戏。在训练中，教练会设置不同的障碍，比如说不停的往他身上扔东西以此来造成干扰。

再比如说偷偷地弄坏泳镜，让飞鱼游泳的时候眼睛进水。这些看上去是恶作剧的训练方式，让飞鱼的训练过程中充满了小困难，但是也是这种小困难让飞鱼游的更快。

曾经有一次比赛，游泳的过程中，飞鱼的泳镜突然进水了。

但是飞鱼淡定的游完了全程，并且创下世界纪录。在面对记者的惊叹时，飞鱼表示，“这种情况我经历过无数次！”

可以看出，这些小状况让飞鱼更加的淡定、从容的获得了成长。

挫折演习让飞鱼拥有了更多的挫折感，更加能够有勇气的面对比赛中不大不小的挫折。

事实上，这种挫折演习十分常见，士兵们的操练演习，学生们的考前模拟，这些“故意”设置障碍的过程使得人们更加具备挫折感。

当孩子遇到困难时，本能的想要哭闹来解决问题时，家长不妨从培养孩子的挫折感入手。

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01为什么孩子会害怕挫折？

前段时间10岁女孩自杀的新闻在网络上引起了广泛的热议。

陕西汉中的一名小学生，在学校期间违反了老师规定的不允许带糖果到学校来的规定，遭到了老师的批评。

在听到老师要请家长后，该女生表现得很难过。放学后，该女生没有像往常一样回家，而是选择了跳楼轻生，最终从3楼跳下坠亡。

很多网友感慨，“为什么现在的孩子会这么害怕挫折呢？”

如今很多家长不再信奉“棍棒底下出孝子”的打骂教育，越发的倾向于尊重孩子的自由发展。

但是在尺度的掌握上，很多家长并不能够明确的界定，很容易造成对孩子过分的溺爱。

而在溺爱的环境中成长的孩子，很难勇敢的面对挫折，在父母的庇护下，越发的难以正视自我的缺点。

家长们也往往对孩子给予着过高的期待，这些期待是孩子的行为动力，同时也使得孩子内心充满了压力。

当有挫折发生时，孩子无法承担这种挫败感。过分的放大挫折的影响，使得孩子无法轻装上阵。

当父母对孩子的夸奖过多时，很容易影响到孩子对自我的评价。

当孩子自我评价过高时，很容易遇到挫折，但是也更加不能从容应对挫折。

很容易过多的被负面情绪所困扰，从过度的自负转而变成脆弱的自卑。显然这样的心态变化并不利于孩子的健全人格的养成。

02为什么要培养孩子的挫折感？

在综艺节目《最强大脑》中，有一期节目，是中国队对抗意大利队。

虽然最终的结果是中国队赢了，但是网友们更多热议的是年轻的参赛者在面对挫折后的反应。

当时被人们称为是天才的李云龙因为一个错误的操作导致了失败，随即崩溃大哭。

处于消极的情绪里很久都不能了解。反而是意大利队的参赛者表现的很淡定。这种应对挫折时的差异表现令人们对“输不起”的教育产生了更多的担忧。

培养孩子的挫折感，有助于孩子坚强意志的培养。

面对困难时勇敢的特质并不是天生的，这需要孩子在后天的环境中逐渐培养形成的。孩子在不断的克服困难的过程中，坚毅的品质得到锻炼。

培养孩子的挫折感更加能够让孩子获得成功。

即使是孩子颇为感兴趣的兴趣爱好也需要拥有一颗不畏惧困难的决心作为支撑。

任何一项任务的完成都会经历或大或小的挑战，拥有顽强的挫折感的孩子更加能够淡定的面对这些挑战。

培养孩子的挫折感有助于孩子忍耐力的提高。在遇到困境的时候，忍耐力可以帮助孩子坚持下去。在漫长的努力的过程中，忍耐力让孩子坚持的更加持久。而挫折感就是孩子具备忍耐的情感基础。

03培养孩子的挫折感家长应该怎样做

显然挫折感是孩子成长过程中非常值得被培养的一种应对能力。

生活中的挫折不可避免，当孩子以恰当的情感反应来应对时，才不会被消极的情绪所裹挟，才能够在逆境中不迷失自己，保持理智的自我评价，不断在挑战中发现自我。

l 家长适当的放手

很多父母倾向于为孩子营造舒适的保护圈，孩子在这样的环境里很少遭遇挫折，在父母营造的不真实的环境中无法对自我形成正确的认知。所以当父母们舍得放手的时候，孩子们所接触的才是真实的生活环境，才能够在其中找到自我。

l 适当的批评

虽然表扬更加容易得到孩子的回应，但是批评也同样是家庭教育中必不可少的部分。父母不必刻意的去为孩子营造苛刻的生存环境，当孩子遇到挫折时，父母适时地批评更有助于孩子挫折感的形成。

l 鼓励孩子接触不同的环境刺激

在熟悉的环境中，孩子对自我会产生固有的认知，眼前的世界也有所局限。

当孩子面对困难时，自身的局限性使得孩子没有爆发力。

而当孩子不断的与新鲜的环境相接触时，习惯了环境中的不断受挫，当孩子遇到大风浪的时候反而能够平常心应对。

“挫折感”教育是很多家庭中容易被忽略的部分，很多家长也因为觉得没有必要给孩子挖坑，而对挫折感的培养有所忽视。

实际上孩子想要坚强，离不开“挫折感”，就像是活在无菌的环境里反而经不起一点风雨一样。让孩子在挫折中发现新的自我，更加有利于孩子长远的发展。

大家对时下孩子们的玻璃心是怎样应对的呢？对孩子的抗挫能力培养有哪些见解呢？欢迎分享。

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