补水保湿的重要性堪比什么（保湿和补水有什么区别）

保湿和补水是不同的。保湿是防止皮肤表面的水分流失，不能解决皮肤缺水的根本问题。

补水则是直接补充皮肤细胞所需要的水分，滋润缺水细胞，使皮肤变得水嫩。正确的补水保湿的顺序应该是：先补水再保湿。

为面部做好补水

最佳的补水时间是几点

专家研究发现晚上12点到凌晨2点是皮肤新陈代谢的最高峰，所以晚上给皮肤进行补水保湿效果最好。此外，在第二天早晨起床后空腹喝1杯水，这样保湿效果也很好。

睡眠不足时用紧急补水面膜，可以让皮肤迅速恢复充盈状态

睡眠不足可以导致皮肤缺水，这时候使用补水面膜可以让皮肤恢复最佳状态，但是补水面膜并不能完全补充皮肤所需要的水分。建议大家在睡前使用保湿精华按摩皮肤，帮助肌肤细胞更好地吸收水分与营养。

晚上进行补水效果更佳

把营养水喷在棉片或纸面膜上敷脸，补水效果特别好

用这种方法补水要选择质地好的面膜纸或者海绵，当面膜纸或海绵敷在脸上时能最大限度地释放水分与营养，肌肤才会得到完全的滋养。一般在做补水时要先去掉脸上的角质，敷脸15分钟左右，最后再涂上保湿霜。

每隔数小时给皮肤喷点水来补水

这是一个为皮肤补水的应急小措施，可以缓解干燥的皮肤。不过对化过妆的脸效果就不是很好，甚至会加速水分挥发。想要彻底解决肌肤的缺水问题还是要依靠日常的护理。

选择合适的乳液产品

在化妆水之后用了保湿霜仍会觉得干

这主要是因为在涂面霜之前没有使用乳液，可以在下次使用化妆水之前涂抹一层乳液。

只有对保湿补水的问题有一定的了解，才能正确给肌肤保湿补水，也才能使肌肤白皙、润泽。

做好面部保湿，能够延缓皮肤衰老

保湿产品，怎么用才最有效果？

（1）精华素——深层补水。保湿精华素是保湿产品中的精品，不但可以保湿皮肤，还可以让皮肤的酸碱性平衡。但是精华素并不会在皮肤外层形成保护膜，它只能深度补水，所以用过精华之后一定要使用锁水产品加强保湿。

（2）化妆水——多拍多吸收。亚洲人的皮肤细腻，毛孔都比较小，所以使用化妆水时一定要多拍打、轻轻的拍打能有助于皮肤更好地吸收。想要更快速的补水则可以做一个补水面膜。在干燥的季节更应该注意保湿，像秋季就要使用补水性强的保湿产品。但要注意不要使用含有酒精的保湿产品，因为酒精在挥发的时候会带走一定水分。

（3）细胞充满水分的秘密。水分因子从肌肤的最深层到皮肤的表面只经过了短暂的旅行，却发挥了很大的作用。肌肤的角质层仅仅需要15％的水分就可以发挥保护作用，而最深层则需要75％的水分才可以保证皮肤不缺水。所以保证水循环的管道畅通无阻才可以把水分源源不断地带往肌肤表面。

（4）让细胞水润饱满。皮肤的天然锁水因子是细胞与细胞之间的一种脂类物质，专业上叫细胞间脂质。细胞间脂质越多皮肤就会越饱满，看起来才会有弹性、有光泽。相反如果细胞间脂质流失，皮肤锁水能力就会下降，皮肤看起来就显得粗糙、暗淡。

不要让干燥的肌肤影响你的颜值

俗话说“没有丑女人，只有懒女人”，想要漂亮白净的朋友从今天起就要给皮肤做好每一步的护理，多给肌肤添光彩吧！

很多朋友都对保湿和补水有不少疑问，二者的区别是什么？补水的最佳时间是什么时候？怎样保湿效果才最好？下面就采用问答的方式来为大家解决心中的疑问，以便大家把保湿功课做到最好！