漏尿有办法改变吗（别把漏尿不当事儿）

因相信漏尿“没啥大问题”，以致于耽误了治疗时机，李阿姨因此被困扰了两年多的时间。

李阿姨小时候由于家境贫寒，没有上过学，人还没有麦穗高时，便帮着父母做农活，到了该出嫁的年龄，由父母做主便嫁给隔壁村的张大爷。

之后几年，先后生育了两女一男，因为那时生活条件较为艰苦，李阿姨在生孩子后都没有好好修养，便早早就帮夫家做活。随着时间的流逝，现在孩子也大了，都有了各自的生活，平时也不怎么回家，偶尔回家一趟，也是待不了几天就走。

李阿姨曾和丈夫说了“漏尿”的事，但丈夫不以为意，甚至都不觉得这是种病，李阿姨又不识字，又不知怎么和儿女开口，以致于病情一拖再拖。

大约2年后，李阿姨突然感到阴道口脱出一肿块，大约有红枣大小，当时把她吓了一跳，但她发现休息后，肿块就“消失”了，再短暂的恐惧后，也就没把这当回事。

直到近期出现咳嗽、排尿不畅、排便困难、走路后感觉脱出肿物明显增大，已经差不多有拳头般大小，休息后发现这次肿块并没有就此“消失”了，于是便在惊慌中，与儿女说起了此事。

后到我院就诊，被确诊为子宫脱垂III度，阴道前壁膨出III度，后行阴式子宫切除加残端固定手术，手术进展的非常顺利，术后李阿姨恢复良好，子宫脱垂后的会阴部异物感消失，咳嗽得到好转，排尿、排便得到改善，大大提高了李阿姨的生活质量。

一、身体出现5种变化，或是子宫脱垂，别不当回事

1、在阴道或腰部感觉拖拽感，盆腔充血的时候会出现腰骶部的酸痛、下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息则症状减轻；

2、自觉有肿物自阴道口脱出，早期休息后可回纳，后期症状加重便不可回纳，必须用手推回阴道内，否则容易引起尿路感染；

3、有泌尿系统的症状，如尿流缓慢，小便不尽感，尿频或尿急迫感，压力性尿失禁等；

4、有肠道的症状，如肠蠕动困难或感觉不能正常排放，在排便时需按压阴道壁；

5、为爱鼓掌时有不舒服的感觉。

二、子宫脱垂是什么原因引起的？

1、怀孕和分娩：这是导致子宫下垂的最主要原因。一般情况下，多次生育的女性发生子宫脱垂的可能性更大。但是，即使是第一次怀孕和分娩，也有可能发生子宫脱垂。因为怀孕后期以及巨婴、难产等生产伤害也都可能会损伤到子宫的韧带；

2、绝经：绝经前后的女性，由于激素水平大大降低，脏器弹性也开始下降，骨盆腔底部肌群松弛，子宫韧带的张力大大降低，从而导致子宫脱垂。这也是子宫脱垂在老年女性中比较高发的重要原因；

3、长期负重活动：女性经常干体力活或长期做超负荷运动，尤其是举重训练、负重活动等，腹压增加，发生子宫下垂或内脏下垂的可能性大大增高。

三、怎么预防子宫脱垂？

1、定期进行盆底肌功能锻炼，如：凯格尔运动等，这些训练动作可以增强女性，尤其是分娩后女性的盆底肌肉；

2、防治便秘：女性要多喝水，多吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、豆类和全谷类食品；

3、尽量避免抬举重物：若实在避免不了，应采用正确的姿势抬举，要用双腿代替腰部或背部发力；

4、控制长期咳嗽：积极治疗慢性咳嗽或支气管炎，戒烟；

5、避免超重：维持正常体重，以免对盆底肌肉和韧带造成额外的负担。

子宫脱垂虽然常见于经历过一次或多次阴道分娩的绝经后妇女，但它实际上可以发生在任何年龄段的女性，因此我们在生活中要做好预防工作，守护自身健康。

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