必需脂肪酸有哪些

必需脂肪酸包括α-亚麻酸、亚油酸两大类必需脂肪酸是指维持机体功能必需的营养物质，但机体无法合成，主要是通过食物提供的脂肪酸，如果能够均衡、适量地食用各种食物，通常可以对此类营养物质进行正确地补充，接下来我们就来聊聊关于必需脂肪酸有哪些?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

必需脂肪酸有哪些

必需脂肪酸包括α-亚麻酸、亚油酸两大类。必需脂肪酸是指维持机体功能必需的营养物质，但机体无法合成，主要是通过食物提供的脂肪酸，如果能够均衡、适量地食用各种食物，通常可以对此类营养物质进行正确地补充。