大麦茶怎么搭配养胃健脾（解腻又养胃的神奇大麦茶喝法）

随着养生理念的盛行，清香可口的大麦茶也逐渐进入到老百姓的日常茶饮中。纵观众多粮食作物，能够做成茶的似乎只有大麦。大麦茶不仅带有天然的粮食醇香，而且不含茶碱 、咖啡因等成分，糖含量也非常低，因此可以说是既具有了茶和咖啡的香气，而且避开了其不利的一面，因而成为养生首选饮品，无怪乎马上就赢得了多数人的喜爱。

从现在医学的角度看来，用焙炒过的大麦制成的大麦茶含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、多种维生素、蛋白质、矿物质以及不饱和脂肪酸、膳食纤维等。长期饮用大麦茶，不仅能够增强胃动力和胃部抵抗力，增强胃部消化、吸收功能，更能有效环节胃溃疡引起的胃痛。

《本草纲目》记载：大麦性平味甘，有消食平胃之功效，将大麦制成茶饮用后，能去油腻、健胃宜气。可见，大麦茶对于养胃护胃来说，的确可算是行家里手。

那么如何借助这位行家来帮助我们养胃呢？其实与其天天喝不如选择对的时间喝，喝在关键地方，才会更有助于大麦茶的神奇功效。

笔者建议1：饭后一杯助消化

大麦茶有去食疗胀、消积化谷食的功效，如果一不小心吃得过饱，或者因为饭后少运动而造成胃部胀满、胃动力不足，食物难以消化，这时如果喝一杯大麦茶就会收到很好助消化效果。

笔者推荐2：解腻去辣佐餐喝

在聚会时，大家经常会选择火锅、烤肉等较平时更为油腻、辛辣的饮食。这时如果在大快朵颐之时，能喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用，可以减少滚烫的食物对胃黏膜的刺激。

到了春末之后的夏季白龙马在外出就餐时可以将大麦茶作为佐餐饮料。不仅如此，用大麦茶佐餐还有一些诀窍。如果你是一个爱吃肉、爱吃辣的人，在大快朵颐之后喝上大麦茶，就能很好的起到解油腻促消化的功效，还能帮你去除大餐后留在口中的异味（酷似你的益达），还能避免冷食伤胃。

【小hi提示】尽管大麦茶有良好的解油腻和促消化的功效，对于一些消化功能极强或者本来就消化很旺盛的人群来说，大麦茶不宜喝太多，或者控制饮用量，免得适得其反。

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