为什么嗓子很多痰（为什么嗓子总是痰很多）

病 例

昨天在门诊上，黄先生说，为啥我嗓子的痰特别多，嗓子总感觉有痰吐不完的感觉，时轻时重，白天还好点，一到晚上躺下来，嗓子难受的睡不成，后半夜非得起来吐一次痰才行，该检查的我都检查了，嗓子没问题，咽炎都没有，为啥我会这样啊？

实际上我们很多人都有这种情况，只是说有没有黄先生这么重，或者没有严重到影响到生活。我们身体不管有什么反应都是好的，虽然不舒服，这种反应是一种报警，是身体的自我保护。

比如疼痛，如果人体没有疼痛是很可怕的，我们碰到热的烧灼的因为疼痛感保护了我们的身体。不然我们接触到了火，手伸进去手指头都烧焦了，你还不知道了，那是多么可怕的，包括我们身体的咳嗽、喷嚏、拉肚子、呕吐、痘痘、瘙痒等等都是身体的自我保护。

了解痰的生成

要解决嗓子的痰，先了解痰的生成，痰是一种坏东西，也就是一个病理产物，是致病因素。痰、湿、水，是一种东西，我们人体存在有大量的水液，水液大概能占到人体的65%到70%，没有水人就成木乃伊了，人离了水是无法生存的，水液因为存在的部位不同，水液的名称也就各异。

人体内的正常水液称为津液，如胃液、肠液、涎、泪、涕、汗、关节腔液等等。包括血液这都是人体正常的液体，这些液体的作用很强大，可以滋润皮肤、保护孔窍、濡养血脉、滋养脏腑等等。

中 医 病 理

水液的生成和转化在中医来讲是一个复杂的生理过程，涉及到多个脏腑的一系列生理功能。

主要通过脾的转输、肺的宣降和肾的蒸腾气化，以三焦为通道输布全身，这三个脏器运行主要靠的是阳化气的作用。

中医讲，“水散则为湿，湿停则为饮，饮聚则为痰”。痰、湿、饮、水同为一种东西，他们能不能转化，如何转化，关键是身体的阳气来决定的了，如果平时体质偏胖或者喜欢生冷甘甜食物，或者平时脾胃虚弱，这个时候也就是你的脾胃运化水液能力差了。

肺为储痰之器，脾胃生痰之源，脾胃越弱，再受寒凉，特别是很多人觉得嗓子有痰使用各种含化片、清热凉茶、清热药或者消炎药等等，这些寒凉药会更伤阳气，使脾胃运化水液的能力就更差，这些不能运化的水液就会转化为致病的痰湿，因为胃经上行到咽喉，这个时候你就会感觉嗓子痰很多，永远吐不完似的。

黄先生为什么会一躺下就非常不舒服，嗓子的痰就会加重，是因为痰为液体，他不仅仅是嗓子有痰，而是全身都有痰，就像一瓶水一样，竖着放和横着放水液存在的部位不同，躺下后痰壅到嗓子上了。

注 意 事 项

总之，嗓子有痰是体内湿气过重导致的，这个时候你应该引起重视了。

一、减少阳气的损害

如少贪凉，比如现在我们信阳毛尖马上就上市了，很多人一喝毛尖就嗓子有痰，因为绿茶性凉，寒伤阳气以后，影响了水液的运行，包括现在春季的很多野菜出来了，这些野菜可以吃，但是且不敢当凉茶长期饮用，如蒲公英（黄花苗）、茵陈（白蒿）等等。

二、少食甜食

甜生痰，甜食虽然好吃，吃过了让心情喜悦，可是很多人吃过甜食后嗓子总是不舒服，有痰的感觉，总想清嗓子。

三、清淡饮食

嗓子有痰，或者很多人早上起床总要吐几口黄稠痰，甚至跟血黄痰，这就是因为脾胃运化能力下降，肠胃蠕动差，胃内有积热，这些积热氤氲熏蒸一夜而出现黄稠痰。

白头没有这些黄稠痰，因为我们白天进食饮水稀释了。还有人说了，我也不是天天有啊！就是时有时没有，有没有跟你的饮食有关，如果饮食清淡了，肠胃负担减轻了，就没有了这些分泌物。

相反如果食物油腻辛辣，甚至烟酒就会加重。

四、对于初期的人群

只要能做的上面这些改变，基本上嗓子的痰就会消失，如果比较严重的服用成药橘红颗粒就能解决。

五、茶饮

推荐大家饮用新会老陈皮 或者橘普都可以化痰。

六、抽烟引起的痰

不抽烟 。