下部长了一个小疙瘩（那里长了小疙瘩）

1、不要穿紧身衣服和内裤！

在出现水疱、甚至水疱破溃期间，患者会有疼痛的感觉，应该穿相对比较宽松一些的衣服，减少对患处的刺激和摩擦。

内裤最好每天更换，并且进行清洁和消毒，用开水煮沸就可以杀死疱疹病毒，减少病毒的传播。

2、最好避免xxoo！

如果夫妻中，只有一方患有生殖器疱疹，在发病期间最好避免性接触。即使在非发作期间，患者的分泌物也可能会带有疱疹病毒，会传染给对方，性生活也要做好保护措施。

安全套只对它所覆盖的区域起到保护作用，但如果生殖器疱疹发病范围比较大，比如阴囊区域、肛周、会阴或者大阴唇附近也有疱疹，超出了安全套的覆盖区域，还是有传染的可能，所以在发病期间避免性接触，也可口服阿昔洛韦或伐昔洛韦等药物，抑制病毒的繁殖，减少病毒的传播。

3、不要与家人共用毛巾等！

生殖器疱疹患者，做好自身的护理和隔离，一般不会传染给家人。发病期间疱液会污染浴巾和毛巾，要注意清洁，不要与家人共用。穿着比较少的时候也要做好隔离措施，比如夏天，或者在浴池、游泳池、温泉等地方，如果患者的水疱破溃，疱液可能会污染坐凳、坐椅、马桶圈等，疱疹病毒就有可能会传染给他人。

怎么调整饮食和生活习惯可以预防复发？

生殖器疱疹的复发与自身的免疫力有关。

在生活中要避免熬夜，避免精神紧张，不要酗酒，适当地锻炼身体，提高抵抗力，可以避免生殖器疱疹的反复发作。

魏春波大夫是北京地坛医院皮肤性病科的副主任医师。擅长：尖锐湿疣、人类乳头瘤病毒（HPV）感染类疾患、梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、生殖器疱疹、艾滋病等性传播疾病等 HIV暴露后咨询及处理、恐艾症等常见皮肤病患。

哪些问题可以问魏春波大夫

尖锐湿疣、人类乳头瘤病毒（HPV）感染、梅毒、生殖器疱疹、艾滋病、与HIV相关的咨询及治疗（看看其他患者的问答）

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