男声的朗诵 高声朗读原创

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高声朗读

东枝

清晨躺在床上读诗，读着读着，突然有一种想高声朗读的冲动，可是到哪里去朗读呢？家里显然不合适，家人还在睡觉，还有可能影响楼上楼下的邻居休息，不合适。只有到树林子里去朗读，经常看到有人拿着书在树林子里阅读，可那只是无声地阅读，也非高声朗读。

想来想去，真正的高声朗读只有在学校里才有过，尤其是小学，小学生精力旺盛，早晨的晨读课他们总是不惜力气，老远就能听见他们的所谓的朗朗读书声。不过，高声朗读可是件挺废力气的活，即使对于不知疲倦的小学生来说，也是如此，我们小学过去的晨读颇与鲁迅所写的《从百草园到三味书屋》里的情景相似，总是读着读着，声音逐渐弱下去，这时老师喊一声，怎么没有声音了，高声朗读，于是朗读之声再起。

喜好高声朗读的历史上大有人在，诸葛亮就是其中的一位，他隐居在隆中，喜好高声吟诵《梁父吟》，表达着他的宏图大志。现在想想，当时诸葛亮在隆中，用他的山东沂南口音吟诵《梁父吟》，一定是件很有意思的事情，可惜我们现在已经无缘听到了。

李白有诗云，余亦能高吟，斯人不可闻。高吟就是高声朗读的意思。这两句诗所吟咏的，不只是说，李白能高吟，里面还包含着一个历史故事。东晋著名人物谢尚镇守牛渚时（当时任镇西将军），秋夜泛舟赏月，忽然听到一个人在船上高声朗读诗作，谢尚觉得诗作很好，邀请过来一问，原来那是他自己的作品，谢尚大加赞赏。那个人本来挺贫穷挺默默无闻的，因为得到了谢尚的赏识，于是声名鹊起。

那个人的名字叫袁宏，恐怕一般人不知道这个名字，李白当时也不是为了怀念他才作的那首诗，他怀念的是谢将军，“空忆谢将军”嘛。历史上因为朗读而一夜成名的人大概也就是袁宏一个人吧，不得而知，当然我们现在高声朗读不是为了成名。高声朗读不但有益于孩子们，而且对老年人也非常有益，有益于老年人的身体健康。

朗读有益健康在于腹式呼吸使身体发生一系列有益变化。朗读会引起胸腹之间的横膈肌上下大幅运动，从而促使肺吐纳更多的空气，这就是腹式呼吸。而平时我们多采用胸式呼吸，这是一种浮浅的呼吸方式，横膈肌运动幅度很小，难免有空气残留肺中不能充分排出。

据专家测定，朗读20分钟可以使全身增加10％的热量消耗，持之以恒可得到减肥功效。高血压病人在朗读时血压还会降低。现在也不知道怎么回事，干什么事情，首先要想到和健康的关系，大概是因为我也老了的原因吧，不过既然能够陶冶情操，又能有益于身体健康，那么高声朗读也是件非常值得提倡的事情。