怎样做鱼胶有胶原蛋白（鱼胶春夏这么吃）

时光不停地流失，女人过了25岁，因为荷尔蒙渐渐下降，加上平时等同时兼顾家人以及事业，使得身心往往出现过度疲惫的状况，这双重的压力也会影响肌肤的正常运作，胶原蛋白的流失，让肌肤易显松弛无弹性。

对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。

水果及鱼胶都是美容胜品，加在一起美味又美容，口感清清凉凉的，再配上鲜奶，更是清甜滑嫩~~~

材料：

花胶20克，桂圆、红枣、莲子、冰糖适量

（喜欢吃的可以放多些）

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做法：

用来做甜水的花胶可以切小块一点，

但不建议切得太细，不便于清洗。

把所有的材料放下电饭锅，

加三碗水煲1~1.5小时，就OK了。

注意：如果用隔水炖，

水是有多没有少的，所以炖时水要放少些。

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一般人都喜欢趁热喝。

不过改变一下吃法，

更会另你有别样的享受。

把煮好的花胶糖水放凉后，

放入冰箱里，

隔夜就会成果冻状。

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这时加进自己喜欢的水果丁，

再泡上鲜奶。

那口感无比清爽、滑嫩。

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特别是在天热的时候，

吃这款花胶水果布丁，

更是美味可口。

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