月经变少是卵巢早衰的信号吗（月经变少不孕症）

在日常生活中有些女性出现月经异常、xing欲下降，皮肤衰老、色斑，经常会想到，我是卵巢要早衰了吗？卵巢功能开始下降了吗？不错，卵巢功能的好坏直接影响我们女性的健康。那么，我们首先来了解下什么是卵巢，卵巢有什么功能？为什么对女性如此重要？

卵巢是女性的性腺，位于盆腔内，主要功能就是产生卵子排卵和分泌物女性激素（包括雌激素、孕激素和少量的雄性激素以及多种生长因子，并维持全身骨骼、免疫、生殖、神经等多个器官和系统的正常功能）。女性一生只有400-500个卵泡发育成熟并排卵，成熟女性一般月经中期会有一个卵泡发育成熟排卵，目前，月经不调、不孕症以及卵巢功能低下、卵巢早衰，已成为妇科临床发病率上升最快的疾病，其根本原因都与卵巢有关。

什么是卵巢早衰？什么又是卵巢功能低下呢？

卵巢早衰（POF）指女性在 40 岁之前由于卵巢功能衰退出现的血中促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，出现月经失调、潮热多汗、面部潮红、性欲低下等症状的疾病。

卵巢功能低下或卵巢储备功能不足，主要是女性40岁之前出现月经稀少，生育能力下降甚至闭经的现象，可进一步发展为卵巢早衰。

卵巢早衰意味着什么？

卵巢早衰意味着女性生育功能减退，随着荷尔蒙浓度不断下降，也会导致骨质加速流失，表现为阴道干涩、月经迟延或闭经、失眠、潮热盗汗等症状，如果还未生育的女性往往会出现不易怀孕，甚至发展为不孕症，备感压力。

怀疑卵巢早衰该做什么检查？

临床上常用2种检查方法：

1、 彩超检查： 彩超可以准确地反应卵巢的基础状态。如果发现子宫小，卵巢大小小于生育期妇女，无卵泡存在或虽有卵泡存在但数目很少，这种情况下就要考虑是否有卵巢早衰发生了。

2、性激素检查：来月经的第 3 -5天是性激素最基础状态，此时检查性激素反应出卵巢的基础功能的好坏。

3、卵巢早衰有隐匿性发病率，很多女性并不会察觉到自己是否有卵巢早衰，有时往往忽略了卵巢早衰的生理表现，如：月经不规律、闭经、不孕等，这时就要到医院就诊，请医生进一步确定是否存在卵巢功能下降或者卵巢早衰了。

哪些女性需要高度关注自身卵巢功能？

1、 长期减肥的女性。

2、有大量饮酒、吸烟等行为习惯者。

3、有盆腔手术史者。尤其是卵巢周围手术可能会损伤卵巢周围血管导致卵巢早衰，术后1-5年是卵巢功能减退的高发期，如果出现月经异常以及低雌激素症状要尽早治疗。

4、晚婚不孕的女性。

5、常常使用促排卵药物的不孕女性。这些女性建议定期检查卵巢功能，以便早期发现卵巢功能改变的情况。及早防治卵巢早衰的发生。

卵巢早衰如何预防？

1、保持良好的心态。女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或焦虑，大脑皮层会受到抑制，可直接影响女性内分泌功能。日常生活中我们可以听到这样的事情，有的女性朋友在一次情绪剧烈波动以后会出现月经量骤然减少，甚至闭经的情况，这说明情绪剧烈波动对卵巢功能有着重要的影响。

2、 尽量不要熬夜，少吃油炸、辛辣刺激食品，避免过多饮用含有咖啡因类食品，比如浓茶、咖啡、酒类制品。

3、 不擅自服用促排卵药物。女人一生共有400-500个卵泡发育成熟并排卵，如果过度排卵容易致卵泡耗竭，导致卵巢早衰的发生。

4、 注意避孕，避免反复多次人工流产。人流手术会使体内激素急剧波动，造成下丘脑-垂体-卵巢轴调节紊乱，引起内分泌紊乱、月经失调，伤害卵巢功能，因此，无怀孕打算的女性一定要做好避孕措施，减少人工流产的发生。

5、 科学减肥。有些女性爱美，为了有良好身材，往往都会减肥，现在减肥方法有多种多样，但如果选择过度节食减肥或者快速减肥，就会导致体内脂肪明显下降，影响雌激素的合成，进而引起月经紊乱，生活中我们看到有些女性减肥后出现月经失调、闭经的情况比比皆是，所以不正确的减肥方法也容易导致卵巢早衰的发生。

6、 适量补钙。曾有美国科研人员调查结果表明：每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人卵巢癌的发生率降低46%。所以女性朋友要注意补钙，尽量不喝碳酸饮料，研究表明碳酸饮料长期饮用会影响人体对钙质的吸收。日常生活中女性朋友也要多摄入含叶酸丰富的食品，因为研究表明叶酸也能大大降低女性卵巢癌的发生率，所以保护了卵巢也就保护了卵巢的功能，从而防止了卵巢早衰的过早发生。

7、 饮食注意。中医认为，女性体质属阴，平时要特别注意保暖，同时要少生冷食物及寒凉性质的食物，比如西瓜、苦瓜、梨、绿豆、螃蟹等食物。若饮食中摄入过多寒凉性质的食物，日久则会消耗体内的阳气，导致寒邪内生，甚至导致宫寒的发生，进而干扰子宫机能，出现不孕、月经异常等情况的发生。

8、 多食豆制品。研究表明大豆和黑豆都含有大豆异黄酮，虽然含量很低，（每100g大豆中含异黄酮128mg），但大豆同时含有丰富的优质蛋白质，有大豆磷脂、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪酸等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，中医认为黑豆还有补肾的作用，所以多食豆制品能从一定程度上起到延缓衰老、增强体质的效果。

综上所述，卵巢早衰重在预防，早期发现，早期治疗，女性朋友一旦有卵巢早衰的迹象一定要积极治疗，不要错过最佳治疗及受孕时机。