哺乳期能吃皮蛋吗（产后可以吃皮蛋吗）

哺乳期不可以吃皮蛋皮蛋中重金属的含量比较多，过量的铅会影响钙质的吸收，导致产妇出现缺钙铅也可能进入乳汁，导致宝宝血铅高，影响宝宝的生长发育另外，皮蛋属于生食，含有大量的细菌，容易引起胃肠炎所以哺乳期不建议吃皮蛋 ，接下来我们就来聊聊关于哺乳期能吃皮蛋吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

哺乳期能吃皮蛋吗

哺乳期不可以吃皮蛋。皮蛋中重金属的含量比较多，过量的铅会影响钙质的吸收，导致产妇出现缺钙。铅也可能进入乳汁，导致宝宝血铅高，影响宝宝的生长发育。另外，皮蛋属于生食，含有大量的细菌，容易引起胃肠炎。所以哺乳期不建议吃皮蛋。

皮蛋在腌制过程中会添加氧化铅、硫酸铜等成分，会导致皮蛋中的重金属超标，过量食用会导致铅中毒。血液中的铅也会替代钙质，影响钙的吸收，容易导致缺钙。

哺乳期乳汁的营养与妈妈的饮食密切相关，皮蛋中的铅也会进入乳汁，被宝宝摄取之后，会对宝宝的骨骼以及牙齿发育造成影响。