水煮蛋的减肥方法（水煮蛋减肥是怎样的）

早餐：葡萄柚一个、水煮蛋1或2个、黑咖啡（没加糖与奶精之咖啡），接下来我们就来聊聊关于水煮蛋的减肥方法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

水煮蛋的减肥方法

早餐：葡萄柚一个、水煮蛋1或2个、黑咖啡（没加糖与奶精之咖啡）。

午餐：蛋2个、番茄、黑咖啡或茶。

晚餐：蛋2个、沙拉、低卡路里吐司1片、葡萄柚1个。

早餐：葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。

午餐：蛋2个、菠菜、番茄、茶。

晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜。

早餐：葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。

午餐：蛋2个、菠菜、番茄、茶。

晚餐：蛋2个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司1片、黑咖啡。

早餐：葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。

午餐：蛋2个、菠菜、茶。

晚餐：羊排、芹菜、黄瓜、番茄。

早餐：葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。

午餐：蛋2个、菠菜、茶。

晚餐：鱼、沙拉、低卡路里吐司1片、茶。

早餐：葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。

午餐：用喜好之水果做成水果沙拉。

晚餐：牛排、芹菜、黄瓜、番茄、茶。

早餐：葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。

午餐：冰鸡肉、番茄、葡萄柚。

晚餐：牛排、黄瓜、番茄、茶。

早餐：黑咖啡或茶。

午餐：水煮蛋2个、番茄、菠菜。

晚餐：牛排1块、沙拉。