意识维度自测（意识分散程度VS意识专注程度）

意识分散程度VS意识专注程度

心智模式会让人难以专注，容易产生杂念，分散人的意识。

量化数据:

人类大部分:60%左右

非常专注的做一件事情，比如精细手工艺或者精微手术什么的，都需要至少20%以下。如果强制控制自己去专注，会产生疲劳。如果沉浸在宁静的感觉中，会起到静心的效果。

——元吾氏

大家好，这次的主题是：

意识分散程度VS意识专注程度

首先我们在此时这个时候，也可以了解到自己的这个比例情况，这个时候我自己：意识的分散程度和意识专注程度大概差不多的。要想继续更进一步了解一个东西，我就需要更专注一些。

在生活中，比如我们在玩一个游戏，游戏里的“专注意识”越多我们往往比较容易玩的更好——更细节更少出现一些失误、也更能顾全大局一些。

但在玩游戏或生活里做一件其他的事情，自己的实际状态是意识比较分散的。

这里我对自己关心的是如何更加专注一些，因为如果意识太分散那么，我们从一件事中不太容易得到自己想要的体验。

我自己也看到一个问题，就是在实际中，阻止自己继续专注的除了本身自然产生的一些杂念之外，还有就是「目标导向」的问题，往往是我自己缺少的一个东西。树立了「目标导向」等于有了可选择的方向。在游戏里，有些时候，会因为一些事情，而忽略了自己的方向。