生香蕉容易引起便秘吗（吃放熟的香蕉会导致便秘）

香蕉有很多人都喜欢吃，上火了，便秘啥的，吃根香蕉可以润肠通便但是最近，网上传出了一个新的说法，说有的香蕉不但不能润肠，还会起反作用？到底咋回事，来看今天的《娜样生活》，接下来我们就来聊聊关于生香蕉容易引起便秘吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

生香蕉容易引起便秘吗

香蕉有很多人都喜欢吃，上火了，便秘啥的，吃根香蕉可以润肠通便。但是最近，网上传出了一个新的说法，说有的香蕉不但不能润肠，还会起反作用？到底咋回事，来看今天的《娜样生活》。

为了验证传闻，记者来到一家热带植物园。这里园内的香蕉长势非常好，沉甸甸的大串香蕉随处可见。随后，在这里工作人员的帮助下，我们提前收割了一把青香蕉。

三个星期后，提前收割的这把青香蕉已经完全熟透了。记者再次来到植物园，采集了同一品种自然成熟和未成熟的香蕉作为样品,前往测试中心，对香蕉可食用部分的鞣酸进行检测。

经过检测，结果显示，生香蕉可食用部分的鞣酸含量为46mg/100g，自然成熟香蕉可食用部分的鞣酸含量为47mg/100g，放熟香蕉可食用部分的鞣酸含量为41mg/100g。

这个实验结果让我们疑惑，生香蕉同自然长熟香蕉的鞣酸含量相当，而放熟的香蕉中鞣酸的含量反而略低一些。这意味着什么呢？

北京市农业技术推广站推广研究员许永新解释：从测定里我们发现，这个数值就相当于万分之4.7，4.6或者4.1，它们之间的差异是微乎其微比较小，那么从统计的角度来说，它应该说没什么差异。

其实，在生活中并不是单靠哪一样食物就可以造成便秘或者促进排便的，还是要均衡饮食，不挑食、不偏食，才能有健康的身体。