山谷温泉可以抗毒吗（辟谣特工队泡温泉可以延年益寿）

天气冷冷的，嘶…听说隔壁开了一家老人小孩都可以泡的温泉。这个温泉可不得了，是那种天然的野温泉，里面还有很多的微量元素，在消除神经紧张、提升个体精神状态、缓解机体慢性疼痛等方面有一定的作用。孩子泡了可以读书聪明，老年人泡了可以延年益寿，这温泉真的这么神？

一、孩子可以和家长一起泡温泉？

孩子不是缩小版的成人，在泡温泉的时候对水温以及病菌的耐受性远不及大人，和大人一块泡温泉的时间以及温度都需要大人留心。不建议家长带着0-3岁的婴幼儿去泡温泉，此时孩子皮肤处于敏感时期，不适宜浸泡含有微量元素的温泉水，以免过敏。3岁以上身体健康的宝宝，完全可以去泡温泉，但最好不要超过15分钟。

二、泡温泉可以延年益寿？那得分人！

早在3000年前，我国古人就知道温泉可以防病疗疾,如《水经注》中记载:“大融山石出温汤,疗治百病。”但是泡温泉也有很多讲究。有高血压、心脏病、癫痫及精神病病史的人，泡温泉容易引发意外；肺功能不好的人和50岁以上的人应该注意，连续浸泡最多15分钟就需休息,以一天浸泡不超过80分钟为宜。

泡温泉时，下池、出水都不能太快。外面气温低,水里气温高,有一定的温差,如果入水太快,人的血管会迅速扩张,易造成脑供血不足;而出水太快,又会引起血管急剧收缩，会造成血压升高。

三、野外温泉真的有那么好吗？

最近人们已经不再满足于酒店或者景点处的人工温泉，于是乎大家伙就开始搜寻野外温泉，也就是“野温泉”，想要模仿古人修身沐浴，在野外可以找到一方热池来实现自己泡天然温泉的愿望，但野外的温泉隐藏着许多危险。

早在2016年，美国的一名来自俄勒冈州的男子违规跑进美国黄石公园温泉的非开放区试图泡“野温泉”，结果不慎滑入温泉身亡。事故地点的温泉的水呈酸性，而且温度非常高，就像一个大熔炉一样，施救难度高。

专家表示，未经开发的地热温泉水温非常高，且富含硫等矿物元素，人若不慎跌落足以毙命。这些非开发地热温泉景区的工作人员也会附上告示，禁止游客进入，像一些火山多发地区有更多这种野温泉，大家切勿进入。

人类开发后的地热温泉有很多种，我们该如何选择呢？温泉按照形成方式分成两类，一种是地壳内部的岩浆作用所形成，或为火山喷发所伴随产生；另一种是受地表水渗透的循环作用所形成。后者中所含的二氧化碳较多，故酸性较高，经人为处理后成为可供人们享乐的温泉。消费者需要选择有经营执照的正规温泉经营场所，根据工作人员的指示下水。

四、泡温泉是否微量元素越多越好？

泡温泉是否微量元素越多越好呢？答案当然是否定的。少量微量元素对人体有益，但如果微量元素含量过高，则很有可能适得其反。就以活性有机锗温泉为例，虽然合适含量的活性有机锗可以唤醒人体的免疫系统，但如果含量过高，就会破坏人体的神经系统，使人出现脱发、精神失常等现象。所以我们不能一味地讲求浓度。

五、边敷面膜边泡温泉，双倍加湿效果佳？

泡温泉时敷面膜是件徒劳无功的事情。泡温泉的一个益处，就是上面提到的微量元素可以让皮肤的角质层软化，让水分可以进入肌肤，充足的水蒸气可以让脸保持水润，让人感觉十分清爽，这时候面膜就起不到补水保湿的作用，所以大家可以省下这笔面膜钱去买些其他东西。

小结

温泉固然是放松休息的好去处，但是在泡温泉要结合自身的身体特点，选择合适的池水温度和酸碱性，前往有正规执照的酒店和度假村，不要去未经开发的“野温泉”，享受闲暇时光。

互动环节

参考文献

[1]舒畅.冬季泡温泉 健康有学问[J].江苏卫生保健,2018(11):44.

[2]燕声. 骤冷骤热是泡温泉大忌[N]. 保健时报,2018（01）：015.

[3]人民网. 温泉水微量元素越多越好？答案是否定的.

http://jysh.people.cn/n1/2019/0926/c404390-31373722.html

作者 | 潘惠淋

编辑 | 赵颖

插图 | 陈烨铮

音频 | 于月新

初审 | 刘茜子

审核 | 何凌南

终审 | 黄毅