为什么让人活下去是一件好事？那些拥有钝感力的人

在一期《朋友请听好》的节目中，嘉宾言承旭说有很多次想约何炅，但因为怕打扰和麻烦，一直不敢约。

何炅的回应十分暖心，他说:“你要学会一个词，叫钝感力，对很多事情不要那么敏感，不要着急去做判断。你钝一点，慢一点。因为现在我们接受的讯息太多且繁杂，如果你很敏感的话，你可能会被误导。”

何炅的这段话，让“钝感力”这个词被更多人所知晓。

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什么是钝感力？

钝感力是日本作家渡边淳一提出的概念，“钝感力”可以译为“迟钝的力量”，也就是在感知事物时，如果我们不那么敏感，就可以更加从容地面对生活中的挫折，更加坚定地朝着目标努力。

钝感力是一种处事柔韧的力量，也是轻松生活的不二法门。

拥有“钝感力”，是一个成年人最大的智慧。

不困于心，凡事尽力就好

综艺《五十公里桃花坞》中，开业大会要求嘉宾们带上自己最喜欢的书，彭楚粤带的书正是这本渡边淳一的《钝感力》。

他说推荐这本书正是因为自己是一个非常敏感的人，“钝感力”恰恰是他所缺失的能力。

节目中，大家开会商议如何建设桃花坞，讨论得如火如荼。彭楚粤想打造一个烘焙屋，然而他的这句小声的话 ，瞬间被淹没在众人的声浪之中。

直到坞长陈陈陈注意到了他，大家才安静下来听他的方案。然而就在他说出自己的想法后，突然情绪崩溃，剖白自己非常敏感、非常孤独，没有任何预兆地在大家面前哭了起来。

此前和彭楚粤没有太多交集的周也，想要开导他，于是主动提出和他一起搞烘培屋。

到了空地，彭楚粤恨不得马上着手做披萨，说：“我怕赶不上大家的进度。”

两人动手做的披萨烤糊了，彭楚粤又开始有点着急地埋怨自己。

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周也安慰道：“我觉得不一定要完美的，你就是要给大家看。我们第一次做糊了是正常的，不可能第一次做就做得好，并不是说你做得越完美，大家就会越喜欢。”

周也的这番话，不仅安慰了彭楚粤，也一语道破了高敏感人群容易不安且自我要求高的原因。

太敏感的人，常常会很容易捕捉猜测周围人的情绪，因为对自己要求太高，对事情要求完美，给自己重重的压力，而让自己陷入一种焦虑的漩涡。

看过这样一个故事：

一位登山运动员，他最大的梦想就是可以成功登顶珠穆朗玛峰。所以，他报名参加了攀登珠峰的活动。

但是，当他爬到六千四百米的时候，他感到自己有点体力不支，于是停止了继续攀登。

其他的运动员鼓励他：“再坚持一下吧，放弃多可惜呀。”

他摇摇头，选择折返。

记者也替他惋惜，非常不解地询问：“为什么不再坚持一下呢？咬紧牙关或许就能攀登到顶峰的。”

运动员回答：“六千四百米已经刷新了我的最高记录，我的极限在哪里我非常清楚，我已经竭尽全力了，没有遗憾。”

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正是因为运动员懂得凡事尽力就好的道理，所以才能做到不受他人的影响而坚持本心。

不一定要到达顶峰才是完美，超越自身本身就是一种荣耀。

岂能尽如人意，但求无愧于心。拥有钝感力，不被完美主义所累，凡事努力就够，尽力就好。

不乱于情，学会调节心态

尼采曾说：“无须时刻保持敏感，迟钝有时即为美德。”

这让我想起了之前看过的一次对谈，新精英生涯创始人古典和樊登讲了自己发现的“拧热水”定律。

古典发现，自己在宾馆洗澡的时候，总是要左拧右拧才能把水调节到合适的温度。

经常一打开花洒发现水太冷了，于是赶紧往右拧，想让它快点变热。但常常因为焦急会用力过猛拧过头，而此时，水温又太热了。

事后想想才发现，其实拧到一半就可以了，因为水传导是需要一定时间的，并不能马上就到合适的温度。

人生就如同“拧热水”这一个小小的动作，过犹不及。遇事学会调节，让自己不陷入一种极端的敏感状态，才能让我们活得更舒适些。

比如和彭楚粤正好相反，在同一档节目中的另一位嘉宾孟子义，就堪称是“心态调节高手”的绝佳代表。

无论是面对尴尬之事还是流言蜚语，她总能快速调整好自己的心情，一笑而过，决不让自己沉浸其中。

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有一次，周也、苏芒、孟子义等晚辈去拜访宋丹丹。恰逢宋丹丹和赖冠霖因为一些观点不同，讨论得非常激烈。

眼看气氛不太对，周也、苏芒等人嗅到了“火药味”之后，立刻溜之大吉；只有孟子义一人看到房间中的美食，旁若无人地坐了下来。

她盯着满桌子的美食，准备下嘴时，看到赖冠霖的苦笑，才终于意识到自己正处在一个非常尴尬的环境之中。

她对赖冠霖露出一个尴尬而不失礼貌的微笑后，放下筷子，然后缓慢退场。接着又开开心心地加入到其他几人的活动中，仿佛刚刚尴尬的人并不是她。

正如节目组给孟子义打出的字幕是“钝感力·本钝”一样，她总是能将自己调节到最舒服的状态。

孟子义在接受采访时也说：“我就是一个钝感力非常强的人，我是可以每天开心一百分的。”

当我们学会调节自己的心态，不让自己陷于敏感的漩涡中，我们的生活才会变得轻松而快乐起来。

不囿于逆境，保持“无所谓”的人生态度

钝感力，有时候是一种对生活的态度。

这种态度能帮助我们在逆境中依然能保持乐观积极的心境。

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1937年，汪曾祺就读于西南联大，此时正值战乱，面对看不清的局势和看不透的未来，大家都人心惶惶。

可汪曾祺笑容满面，调侃说警报响起时，恰恰是谈恋爱最好的时机，因为害怕的女同学正需要人保护和照顾，男同学可以适时献殷勤，搞不好就可以凑成佳缘。

有一次，日军的飞机一直在西南联大的上空盘旋轰炸，警报长鸣，大家都拼了命地往郊外逃命。

此时的汪曾祺却不同，拿着点心反常地逆着人流奔跑。

好心的同学叫住了他，说他跑错方向了，快往校门口躲。汪曾祺不以为然地摇摇头：“那里有卖松子的，就算被炸死，也不做饿死鬼。”

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渡边淳一说：“只要拥有钝感力，不管多么痛苦的事情，都能转化成为对自己有利的因素，以积极进取的态度坦然地生活下去。”

就像汪曾祺，在面对生死时，也能开点玩笑，做一番有趣的人生思考。正是这种“无所谓”的态度，消解着生活带来的苦，疗愈着挫折带来的伤口。

很多时候，我们之所以如此焦虑，恰恰是因为我们都太敏感了。

我们太过看重自己的成功和失败；太过在乎别人的评价和反馈；过度陷于生活所带来的逆境和创伤中不能自拔。

其实，我们可以稍微钝一点。

在成功和失败之间，看到让自己成长的那部分；抛开别人的看法，多关注一下自己的内心；在生活的苦涩中，品一品其中的醇香。

这样，在充满焦虑与荆棘的人生中，我们才能活得轻松一些。

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