苹果泥的作用与功效（宝宝辅食苹果泥）

苹果泥

适合年龄段：4—6

食材：苹果 150g

制作方法：

1、苹果洗净去皮，切成1cm小块放入蒸煮蒸煮篮中备用

2.用搅拌杯量2刻度水倒入注水孔中

3.将蒸煮篮连同食材放入搅拌杯中，盖好盖子，按下蒸煮键

4.蒸煮结束后，将蒸煮好的食材倒入搅拌杯中，盖好防外溅盖，搅拌，搅拌至细腻即可给宝宝食用

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系