老是玩手机会有什么危害（会带来哪些影响）

手机的出现，丰富了人们生活，给人们的工作、学习提供了便利，本来手机是服务人类的，但是，现如今却出现相反的情况，很多人受到了手机支配，说是成为手机的奴隶一点也不夸张，整天手机不离身，这样的情况，可能也出现在你的身上，那么整天玩手机，会带来哪些恶果呢？希望大家多注意，就算再喜欢玩手机，也应该避免，一起来了解一下吧。

影响最直接的是眼睛，造成眼睛损伤，长时间盯着手机，低着头玩手机的“低头族”，在日常生活中很常见，眼睛功能开始慢慢退化，以前可能没有近视，如今会出现了近视。还会因为玩手机时间长，导致视网膜出现了脱落。

“低头族”是人们对于经常低着头玩手机人的称呼，或许你也是其中一员，长时间低着头玩手机，将会导致颈椎的血液循环不顺畅，颈椎一直处于低头状态，会导致颈椎病出现，在抬头的时候，会感觉到脖颈很痛，甚至腰背无法挺直。

有很多人喜欢睡觉前玩手机，抱着手机入睡，这种玩手机方式也不要出现，会因为睡前玩手机时间长，促使大脑处于兴奋状态下，这种兴奋一直持续着，会导致人们的睡眠质量下降。

同样在睡觉前玩手机，侧卧着身躯，看手机，会导致脊柱处于挤压状态，这样的状态，对于脊柱、脖颈有很强的压迫感，时间一长，会发现脊柱竟然处于变形状态下，直接影响到后背的完整性，特别容易出现驼背。

低着头玩手机一段时间后，会发现脸上竟然出现很油，油光满面的皮肤上，还特别容易出现痘痘，这样的痘痘，对于形象有很大影响。手机中传过来的电辐射，对于皮肤也有造成刺激，促使皮肤出现了各种各样的红点。

有时会出现这个情况，玩手机一段时间后，开始摸脸，此时会导致手机上的细菌落在脸上，促使脸部皮肤出现了痤疮，甚至有斑点，这是因为手机壳或者手机表面有肉眼看不到的细菌，这些一旦被手接触，再触摸脸部，实在是危险极了。

由此可见，经常玩手机带来的危害影响还是非常大的，希望大家多注意，尽管再喜欢玩手机，也需要注意时间，一定要避免长时间玩手机，事实上最好的方式，是把手机放一边去，时刻都把手机拿在手里，那就糟糕了。

例如有些人边吃饭边玩手机，可能会因为手机中精彩的内容，导致消化出现了异常，不建议这样做。更不用说在排便的时候玩手机了，坐在马桶上玩手机半个小时，对于正常排便也会造成影响，起身后会发现腿麻脚麻，甚至意外摔倒。

整天手机不离身会给身体带来这些危害，希望大家多注意，不能成为手机的奴隶，更不能手机支配生活，最好的方式，一天只能玩一个小时就好，长期玩手机，这些恶果不请自来，那就真的太危险了，相反，不玩手机，不受手机支配，会发现上述的这些麻烦会离自己很远。