山西早餐店凉拌茴子白的做法(茴子白蒸着吃正宗山西饭)
茴子白又名圆白菜,卷心菜、包菜、圆白菜,它的营养丰富,味道鲜美,含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
不烂子(本名拌子)也称拨烂子,是一种山西省汉族传统面食,在山西方言里把“拌”这个字拆成bu和lan两个音来读,谐音就成了“不烂子”。晋南叫做“馈垒”。本大同市灵丘县人表示也叫“奎lui或奎lv”,并不只是晋南、忻州市保德县也叫哭泪,当然也有叫丸子的,因为不烂子在蒸熟的时候会团成团子,然后蒸熟。
不烂子将蔬菜(如土豆、茄子、豆角等)拌入面粉,搅拌均匀后上笼蒸熟。春末榆树槐树开花时也可以用榆钱、槐花做食材。另外,白菜叶子也可以用来做不烂子,但是不需要蒸煮,直接翻炒即可。
主料:
面粉250克
茴子白1个
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辅料:
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食用油适量
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盐6克
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鸡蛋2个
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葱1段
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蒜适量
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五香粉1克
茴子白切小丁。
茴子白放入盆中,放五香粉、盐、葱、面粉。拌匀。
放入蒸锅,中大火蒸。
蒸10分钟后用筷子翻一翻。继续再蒸10分钟后关火。
蒸好的不烂子,晾凉。
炒锅倒油,倒入蛋液。
蛋液炒制凝固后放入葱、蒜,炒香。
放入不烂子。
翻炒均匀即可关火。
很好吃!
小贴士
如果喜欢吃辣,炒的时候可以放一些辣椒。
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