自驾游玩神农架国际滑雪场攻略（两天时间玩转冬季）

“北有亚布力，南有神农架”，指的就是神农架国际滑雪场。

其海拔高度在2230—2380米，特殊的纬度、温度、湿度、海拔高度等条件使神农架国际滑雪场的雪质接近欧洲阿尔卑斯山的雪质。

雪场冬季月平均气温为-4℃，全年积雪时间约长达3个半月，是华中地区第一家“规模大、海拔高、雪质优、功能全”的天然高山滑雪场，拥有初、中、高级各类型难度的雪道十三条，雪道总长7000余米，面积30万平米，雪道最大垂直落差210米，被誉为“最适宜的南国滑雪胜地之一”。

近日寒风吹动，雪花飘扬，2021-2022的新雪季即将来临，神农架国际滑雪场正在紧锣密鼓准备着，预计于12月4日开板！

1、殿堂级滑雪胜地，华中地区规模最大、海拔最高、雪质最好、功能最全——神农架国际滑雪场

2、雪上娱乐项目任性驰骋——冰上碰碰车、雪地越野车、雪地摩托车、雪地冲锋舟

3、国内唯一可饮可浴的温泉，来自世界著名的青峰大断裂带 4000 米以下的活动地层—-- 房县天悦温泉

​​[吃瓜群众]餐：无 [鼾睡]宿：木鱼

​​[奸笑]早上 07:00 诸葛亮广场室外体育场集合，乘车前往【神农架国际滑雪场】

车程 5.5 小时左右，滑雪场总占地 10000 平方米，现辟有 8 条滑雪道(越野滑雪道 1 条、高级道 2 条、中级道 2 条、初级道 3 条)。告别单一滑雪模式，丰富刺激的雪上娱乐项目：滑圈、雪地摩托车、冰上碰碰车、雪地越野车、雪地冲锋舟任性驰骋，嗨翻全场！

​[小鼓掌]中午抵达后在景区用午餐（建议景区份餐 38 元/位，四菜一汤）

后雪场自由不限时双板滑雪。下午 17：30集合乘车前往酒店住宿。

​​​[吃瓜群众]餐：早 [鼾睡]宿：无

​​[奸笑]早上 8：00 赴【天悦温泉】泡浴

房县天悦温泉位于房县城东 5 公里的土地岭，又称“大温泉”，“大汤池”。温泉水来自世界著名的青峰大断裂带 4000 米以下的活动地层，常年水温 37.8℃－45℃，日流量8640 吨，其温泉水质晶莹透澈，经专家鉴定为“含氡、锶的碳酸镁型”优质矿泉水，内含丰富的矿物元素 28 种，其中包括偏硅酸、游离二氧化碳、锂、锶、碘化物、银、钡、铅、锰等，对治疗心血管病、肥胖症、皮肤病等多种疾病有辅助医疗的功效。

​[小鼓掌]中餐后前往【西关印象】（游览约 2 小时）

2017 年房县启动实施“西关印象”修复工程，按照“修旧、饰旧、保旧”的理念，将诗经文化、黄酒文化、忠孝文化紧密融合， 修缮和重建了黄孝子祠、三官台、土城门、药王馆等承载文化印记的历史建筑，新建了周南广场、关雎广场、艺术中心、诗经国学馆、关雎楼等标志性建筑。整街围绕“城市会客厅” 和“全域旅游集散地”两个核心布局打造，分为新街和老街两大功能板块，新街 500 米为精品旅游体验区，老街 1000 米为传统文化风貌区。经过 3 年建设，西关印象修复工程已经完工。走进西关街体验，一栋栋古色古香的仿古建筑沿街而建，会馆、戏楼、广场、民宿、古玩、特色小吃店等，一家挨着一家。诗韵九雅、房陵十八馆、五大文化广场、十大文化客栈通过复活驿站古建筑、再现井字四合院、还原历史街巷生活场景，刚建成就被评定为国家 3A 级旅游景区，后集合乘车返十堰，结束愉快的行程！

成人价格：399 元/人（1.2 米以上同成人，不占床减 60 元/人）

儿童价格：180 元/人（仅含车位导服，1.2 米以下小孩价格）

1. 门票：神农架国际滑雪场大门票、全天不限时双板滑雪，含雪板、雪鞋、雪仗， 房县天悦温泉门票；
2. 住宿：木鱼一晚住宿，不含单房差；
3. 导服：全程导游服务；
4. 用餐：含早餐，正餐自理
5. 保险：旅游责任险、旅游意外险
6. 往返交通：全程空调旅游车，保证 1 人 1 车位

备 注：建议自带泳衣。

1. 行程中依据天气因素，为了客人更好的游玩，我社有调整行程景点先后顺序的权利。
2. 以上为散客拼团，中间衔接会有等待时间，请游客理解。
3. 滑雪用具押金 300 元/人，行程结束后，景区无消费，滑雪用具无破损退还押金。
4. 出发前 24 小时以内退团收取百分之三十违约金，出发当天退团收取百分之五十违约金。
5. 导游会在出发前一天 19:00 之前通知集合时间、地点、车牌号、注意事项等，请保持报名预留电话畅通。

雪地摩托车

雪圈

雪地降落伞

雪地冲锋舟

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1. 初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，了解雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。
2. 检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。
3. 应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
4. 掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。
5. 滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

1、直降滑雪法：即直线滑行，具体方法如下：双脚踏在滑雪板上，面向即将滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽，上体与膝部微微前倾，两臂自然下垂稍稍前屈，两握杖手自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面 30~40 厘米，前后略呈八字形，起滑时双臂前屈上扬，然后用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均，滑行时目视前方，身体放松切勿紧张。

2、横向停留法：上体自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。

3、犁式停留法：首先双杖撑向身侧山下方向（距离超过雪板前半部，略比肩宽）。当雪杖撑住产生反作用力后，再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾，两膝内倾，两板内刃用力刻住场地，雪杖便可松开。

1、准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行， 以免由于自己自控能力差而冲撞他人。

2、初学者在滑行时一旦感到危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。

3、滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板尽快走到雪场边缘，以防被后来者撞伤。

1. 先从低温池开始浸泡。泡温泉不要从水温高的池开始浸泡，而是要从水温较温和的池水开始浸泡;在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过 10 分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。
2. 入池有序。进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中 30~40 厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿， 接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。
3. 泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
4. 建议自带泳衣。