小米莲子糊的做法大全（红豆莲子花生糊的做法）

宁心安神，促进睡眠，养血补气，适合产后体虚气弱的新妈妈。

By 玖号厨房 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 红豆 40g
• 莲子 20g
• 花生 40g
• 大米 25g
• 冰糖 适量
• 水 1100ml

做法步骤

1、准备食材；

2、将红豆淘洗干净，清水浸泡8~12小时；

3、花生、大米、莲子分别洗净，浸泡2小时，莲子去芯；

4、除冰糖外所有食材倒入豆浆机中；

5、加入适量清水；

6、按下“米糊”键煮熟；

7、煮好的米糊倒入容器中；

8、加入冰糖搅至化开即可；

9、成品。

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