防紫外线眼镜对早期白内障有用吗（防晒没做好会得白内障）

炎炎夏日，人们使用各种办法阻挡紫外线伤害、防晒护肤，如涂防晒霜、撑遮阳伞、穿防晒服等。可是，除了皮肤，人体还有一个重要器官需要保护，那就是眼睛。近年来，由于许多人在夏天不注意眼部防晒，以至于给眼睛带来损伤，特别是一些中老年人，长时间的缺乏眼部保护甚至会造成诸如老年黄斑变性这样的严重眼部疾病，甚至会导致失明。

紫外线伤害眼底

严重者可致盲

“太阳光中的紫外线不仅会对皮肤造成伤害，对眼睛也会造成损害，而且，由于紫外线是不可见光，人们常常忽视眼部防晒。在临床上，我们经常会遇到因长期没有做好眼部防晒，造成眼底出血、眼睛失明的情况。”陕西省人民医院眼科副主任医师李静介绍，紫外线由UV-A、UV-B和UV-C三部分组成，其中，UV-C会被臭氧层吸收，对人体没有伤害；UV-A则会到达视网膜，而UV-B则是伤害眼部晶状体和角膜的主要元凶。

“眼睛长时间暴露在阳光下，首先影响的是角膜，角膜是紫外线进入眼球的第一道防线，但其防护力有限。紫外线穿过角膜到达晶状体，日积月累的紫外线被晶体蛋白吸收后，会产生自由基，对晶体细胞产生破坏，导致晶体蛋白的变性，长期作用会导致白内障。”李静介绍，这也是高海拔、低纬度强紫外线照射地区经常从事户外劳动的人易患白内障的原因；除了角膜和晶体，紫外线引起最严重的危害是在眼底。紫外线可以穿过晶状体到达眼球正中心的黄斑，并与黄斑的感光细胞发生光化学反应，形成自由基，进而对细胞产生破坏。久而久之，造成黄斑变性，并造成眼底的不可逆损害。

据统计，因眼部光线损害造成的黄斑变性已经快超过白内障致盲率了，其中，多见于中老年人，且有年轻化趋势。李静介绍，目前，她在门诊上接待过很多因夏天不注意眼部防晒而失明的50岁左右中年患者，因此一定要重视这个问题，“该病是一个长期累积的过程，如果年轻时在户外暴露太多，且眼部没有做好防避紫外线直射的保护，那么经过时间的累积，便易发展成病。”

太阳镜 遮阳伞 遮阳帽

都可起到阻隔紫外线的作用

既然紫外线对眼睛有如此大的危害，那该怎样给眼睛防晒呢？

最简单的方法就是戴上防晒墨镜（太阳镜）。此外，如正规厂家生产的遮阳伞、遮阳帽，都可以起到阻隔紫外线的作用，是眼部防晒的“神器”。同时，应注意食用新鲜蔬菜和水果，因为果蔬内富含抗氧化物和维生素C等，不仅可以有效对抗光化学反应产生的自由基，而且有助于暴晒后损伤的恢复。

需要注意的是，儿童和老年人群更需特别注意防止紫外线对眼睛的伤害：儿童的角膜和晶状体比成人更透明，过滤紫外线的能力很弱，而老年人累积的紫外线照射时间长，易出现眼部的病变。因此，当紫外线指数等级为“极强”时，老人和孩子尽可能不在室外活动，且外出时，做好采取防护措施。

事实上，紫外线对眼部的损害不在于朝夕之间，而是日积月累形成。因此，专家建议，一定要树立眼睛的防晒意识，在强光照射的夏天，水面反射强烈的海边、滑雪场，以及海拔高、空气稀薄的高原，纬度低、光照强的热带地区等，都必须做足防晒功课，尽量减少户外活动，尽量不用裸眼直视强光。一旦出现因阳光直射引发的眼部疾病，应尽快到正规医院进行诊疗。 华商报记者 吴洁