一周岁多的宝宝吃什么辅食比较好（可以常吃这两种辅食）

现在的宝妈育儿知识都已经非常全面，因为可以在网上或书上看到各种养育宝宝的知识。不管是刚出生的宝宝还是好几岁的宝宝，每个阶段都有需要注意的事项，包括他们每个阶段需要摄入的营养类型，都是可以查到的。在宝宝出生后，一般是喂母乳，特殊情况下可以给他们泡奶粉，不管是哪种情况，到了半岁左右的这个时期都是一个很关键的时候，因为他们在这个时候就要尝试着摄入辅食了。因为这个时候宝宝身体长得很快，单纯的吃奶已经满足不了他们生长的速度了。宝宝半岁后，可以常吃这两种辅食，既能滋润肠道，还促进身体发育。

在宝宝需要吃辅食的时候，妈妈们都是很小心的，因为这对于宝宝来说是适应新食物的过程，对于自己来说也很重要，因为妈妈们既要让辅食的质量得到保证，还要让宝宝喜欢吃。其实这个时候，可以先试试以下这两种食物，既能滋润肠道，又很有营养，还促进身体发育。

第一种：南瓜泥。记得我们小时候，经常看到老人们蒸南瓜来吃，闻着还挺香的，南瓜也能被家里的大人们做成各种食物，都很美味。宝宝在这个时候吃点南瓜泥也是很好的，因为这样能让宝宝的肠道得到一个锻炼，而且南瓜也是温性的，吃奶的宝宝适当的吃点南瓜泥对肠道没有刺激作用，还能滋润肠道。它里面有膳食纤维，在宝宝从吃奶到吃饭的这段时间可以起到一个过渡的作用。在选南瓜的时候要用完全成熟的南瓜，这样的更有营养，而且蒸透以后做成泥状也容易被宝宝吸收，从而促进宝宝的身体发育。

第二种：香蕉泥。香蕉能够作为一种辅食，不过在宝宝半岁左右的时候最好是把它做成泥状。在这里需要注意一件事，那就是香蕉的选择，因为外面卖的香蕉质量相差很大，最好选那种看上去是正常的黄色，闻上去有自然的香蕉香味的。这种香蕉成色最好，也比较软，可给宝宝捣成糊糊状来吃，既能滋润肠道，还促进身体发育。如果是催熟的香蕉，不光颜色分布的并不均匀，而且质地也比较硬，不太容易捣碎。

以上两种辅食都是可以放心给宝宝吃的，而且对于宝宝在开始吃辅食的时候能很好的过渡，使宝宝不易出现上火或便秘。