平时怎么避孕最合适（学习如何正确避孕）

据调查了解，很多女性朋友意外怀孕都是因无防备的性生活所致，一时的情不自禁，往往造成身心伤害。如果发生了没有采取避孕措施的性生活，她们通常会采用紧急避孕法，但问题是紧急避孕法并不是长久之计，只能偶尔为之。科学避孕和优生优育、生殖健康息息相关。那么，对于各种避孕方式你都了解多少呢？该怎样选择一种最靠谱的避孕措施呢？

一、不同人群对应的避孕主张

1.新婚夫妇：以男用避孕套、女服用短效口服避孕药为佳。由于新婚妇女阴道较紧，不宜上环和阴道隔膜。想在半年后怀孕的，不宜用长效避孕药（针），因为用了长效避孕药的女性，其停药后半年方可怀孕，否则对胎儿不利。

2.探亲夫妇：以男用避孕套、女服用探亲避孕药片为佳，不宜采用安全期避孕法。因为两地分居的夫妇相逢，情绪激动，往往会"即兴排卵"或"提前排卵"，安全期推算不准，很容易导致避孕失败。

三、安全期其实不安全

一个月经周期非常规律的女性，一般下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。但由于外界环境、气温、情绪、健康状况等因素影响，可使女性排卵时间提前或延后，造成意外受孕。使用安全期避孕，存在高达1/4的意外受孕几率。因此建议采取其他更为安全的避孕方式。

四、紧急避孕药非常规

紧急避孕药仅对一次未防护的性生活起作用，副作用较大，会出现包括恶心、呕吐、不规则阴道出血、月经紊乱等现象。一部分轻微的副作用可在24小时内消失、而有些副作用很难在短期消失，甚至可能留下后遗症。

而且，紧急避孕的有效率，明显低于常规避孕方法，且只对前一次性生活起事后避孕作用，用药后不能再有无防护措施的性生活，否则会避孕失败。因此紧急避孕药只能偶尔使用，一年最好别吃3次以上，不能替代常规避孕方法。

五、珍珠指数越低越好

珍珠指数就是每100个妇女使用一种避孕方法一年所发生的怀孕数，珍珠指数越低，说明这种避孕方法有效率就越高，避孕就越安全。宫内节育器的珍珠指数为0.1-1.5，避孕套为3-12，安全期避孕办法为15-20，一些口服避孕药的珍珠指数也仅为0.04，属于目前效果较好的避孕方式。

六、避孕方法成功率PK

安全期避孕法：避孕成功率70%～80%。

外用避孕药：包括避孕药膏、药膜：避孕成功率70%-80%。

男用避孕套：避孕成功率80%～98%。

液体避孕套：避孕成功率96%以上。

宫内节育器：避孕成功率95%以上。

口服短效避孕药：避孕成功率99.9%。

避孕针：避孕成功率99.9%。

皮下埋植药物避孕：避孕成功率99.9%。

永久性避孕法：女性结扎输卵管，男性结扎输精管：避孕成功率99.9%。

紧急避孕药：要求在无保护性交或避孕失败的性生活后24小时内首次使用，最迟不超过48小时。

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