健康的老人长期躺床上有什么危害（老年人保持正常的性生活有益身心健康）

文 / 中国中医科学院西苑医院男科教授郭军

（转载自微信公众号【郭军主任医师】，ID：guojnanke）

随着科学文化的发展，经济条件的改善和医疗技术水平的提高，老年人的平均寿命普遍延长，出现了人生七十不希奇，老年人口在社会中的比例也迅速增高。性生活是老年人的生活组成部分，而我国由于封建思想传统的影响和对性问题缺乏科学的认识，平时老年人只要一提到有关性问题，大有谈性色变感，引来各种非议，轻则说您是老不正经，重则认为是“老色鬼”，认为是粗鄙的活动，不成体统。有些子女认为父母不会再干那些事，低级下流，似乎老年人不应该关心自己的各种性问题，给老年人的心身健康带来不利的影响。根据现代科学研究，影响老年人的性功能的主要原因不是生理原因，而是心理上的原因，老年人保持有

规律的性生活，有利于老人的身心健康，达到延年益寿的目的，有着深远的意义。

(1) 性生活可作为老年人痛苦的解除剂 老年夫妻有规律、和谐的性生活可以加强互相之间的关系，解除不必要的矛盾和疑问，而且性生活达高潮时，可以忘却身体不适症状。

(2) 性生活有助于克服老年期的消极情绪 随着退休后，社会角色的改变， 退休在家孤独，情绪低落，对社会无贡献。若有伴侣相互照顾，保持适当的性生活，有利于理顺情绪，消除各种消极心理。

(3) 性生活作为一种锻炼方式 生命在于运动， 运动是大多数老年长寿密诀，性生活也是一种全身活动的形式，一次性生活相当于步行三个街区，而且在室内，不会发生意外。

(4) 性生活可以防治一些疾病 如患有慢性前列腺炎，引起下腰胀痛， 会阴部不适，性生活可使前列腺浓性分泌物排出。