赛课过程讲解（赛课大赛1v1第二场火热来袭）

如果能重回大唐，你想做杜甫还是李白？

如果你是蔡文姬，你是选择做历史中的古代四大才女之一，还是做游戏中的萝莉？

变白还有这些新方法？

《山海经》竟然是一部吃货宝典？

今天，让我们带着这些疑问，走进尚德机构赛课大赛1v1第二场，听尚德这些有趣又有干货的老师，将这些问题一一解答。

悄悄剧透，本场有千呼万唤的小蒋老师，各位可千万不要错过哦！

赵老师

个性标签：尚德最稳重的女老师

分享主题：“如果能重回大唐，你想做？”

赵老师带领学员们重新回到大唐盛世，去看诗圣杜甫的人生上下场。杜甫的人生上半场年少得意、潇洒自在，人生的下半场穷困潦倒、忧国忧民。在不同的人生背景及性格转换下，他的作品风格也发生了转变。

他用“读书破万卷，下笔如有神”形容自己的才华；用“会当凌绝顶，一览众山小”描绘旅途中看到的风景；上半场的人生潇洒自在，文字中也透着一股苍劲。

逢时运不济，他卖过草药，做过账房先生，去过县衙当小官，最后也到马房去工作。渐渐地，杜甫从青少年时期的狂放到了中年时期的稳重，诗风也随之发生了转变。

他的目光开始聚焦到周边的百姓，写道：“君不见，青海头，古来白骨无人收”；他看到兵荒马乱给百姓带来的疾苦，写道：“朱门酒肉臭，路有冻死骨”；他离开长安居住于小小草堂，写道：“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”；在平淡的生活下，他仍然忧国忧民，在安史之乱的背景下写道：“国破山河在，城春草木深”、“烽火连三月，家书抵万金”；

赵老师将杜甫的一生娓娓道来，讲解过程中充盈着复杂的情感。在结尾处，赵老师总结到：“时代的一粒灰落到我们每个人的身上，其实就是一座山。纵观杜甫的一生，也是一个时代的颠沛流离的具体表现，而我希望同学们可以拥有杜甫的才华，但是不必痛苦一生。”

刘老师

个性标签：老中医

分享主题：三步养成“小白脸”

“老中医”刘老师教大家怎么样把皮肤变得白里透亮：

第一步：内调

刘老师给同学们推荐了三个抗氧化的东西，火龙果、蓝莓和石斛，这三种食物可以有效帮助人体对抗氧化，从内调的角度变白白。

第二步：补水

通过运动把体内的水蒸发或散发到皮肤的表面，起到内外沟通的作用。“健身房就是美容院”的道理在于，通过运动把水分输送到皮肤上，继而保证皮肤的一个水润度。

此外，刘老师指出，喝茶对于补水有着极强的效果。茶水容易被人体吸收，吸收后可以完美的作用于人体。因此，刘老师鼓励大家多喝茶。

第三步：防晒

首先，物理防晒必不可少，打伞、防晒服、墨镜等可以有效防晒；其次，为了防止黑色素的产生，该有哪些忌口呢？如胡萝卜、芹菜、菠菜、香菜等都具有光敏性，可以吃，但是从美白的角度来说建议少吃。

张老师

个性标签：戏精张

分享主题：飞舞战场的美少女

飞舞战场的美少女——蔡文姬。

从王者荣耀角色蔡文姬的人物设定及台词说起，引出蔡文姬在历史当中的真实人物性格及在她身上发生的故事。蔡文姬真的是一个萝莉吗？其实不然！

张老师分别用“书香门第出才女”、“自古红颜多薄命”、“千古绝唱洒血泪”三句话概括了蔡文姬。

蔡文姬出身于名门望族，博学而有才，又妙于音律，是实打实的古代四大才女之一。但“自古红颜多薄命”，蔡文姬一嫁魏忠道，但好景不长丈夫生病去世。

后遭逢乱世，匈奴侵扰中原，蔡文姬流离失所，后被匈奴抢走，二被强嫁匈奴左贤王，一晃便是12年。12年间蔡文姬生下两个孩子，无时无刻不在想念着家乡。这时，曹操不舍才女流落他乡，故花笔重金将蔡文姬赎回。于是，蔡文姬三嫁董祀，董祀犯了杀头之罪，蔡文姬英勇救夫。

纵观蔡文姬的一生，可以说是“千古绝唱洒血泪”。

蒋老师

个性标签：蒋司令

分享主题：舌尖上的《山海经》

《山海经》被很多人称之为舌尖上的上古食谱，全文三万字，“食”一字就出现了98次。蒋老师就《山海经》中的三样代表食物，为同学们展示了中国古代的食物圣典。

祝馀

“有草焉，其状如韭而青华，其名曰祝馀，食之不饥。”

据《神农草本经》：麦冬-药用价值

尚付

“鸟，其状如鸡，而三首、六目、六足、三翼，食之无卧。”

狌狌

“有兽焉，其状如禺而白耳，伏行人走，其名曰狌狌，食之善走。”

《吕氏春秋》记载“肉之美者，狌狌之唇”；《水经注》记载“其肉甘美，可以断谷，穷年不厌”。

在课程的尾声，蒋老师表示：“在吃这件事情上，《山海经》早就告诉我们，我们中国人是专业的。我们关于吃的DNA是改变不了的，因此，希望同学们该吃吃该喝喝，身体健康比啥都强。”

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