最难熬的日子你都是怎样熬过来的（如果能回到过去）

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罐头质检员：一个小时

如果能够回到过去，你对年轻的自己有什么建议？这种问题一直很受大家欢迎，每到有青春印记的日子，比如中考高考大学毕业的时间点，你可能就更想回到过去给自己点建议。

那么，当我们想要给自己提建议的时候，我们到底在表达什么呢？

来自 Clemson University 的 Robin Kowalski第一次对这个问题做了系统性的研究。他和同事们对亚马逊网站上数百名参与者进行了调查。

调查中有四个重要的问题：

1）如果能回到过去，你对年轻的自己有什么建议？

2）遵循这个建议是否能帮助自己成为想成为的那个人？

3）你的成长中有遵循这个建议吗？

4）小时候的自己会满意你现在的样子吗？

结果表明，人们对年轻自我的建议大多跟亲密关系（「不要跟ta结婚」）、教育机会（「好好学习」）、个人价值（「抓住机会、提升自己」）、金钱（「节约用钱」）有关。

此外，这些建议常发生在比较关键的时期，比如被欺凌、关系破裂、大学专业、职业选择等。

超过一半的参与者表示，自己在成长过程中遵循了这些建议，并且也在向理想中的自己慢慢靠近。而采取了这些建议的参与者，更有可能觉得，不管变成什么样，小时候的自己应该会尊重长大后的我。

参考文献

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Kowalski, R., & McCord, A. (2019). If I knew then what I know now: Advice to my younger self. The Journal Of Social Psychology, 1-20. doi: 10.1080/00224545.2019.1609401