延缓衰老的10个小妙招（对抗衰老的五个小妙招）

1.蛋清橄榄油紧致面膜:取两个鸡蛋的蛋清，加入半个柠檬汁及少量粗盐，充分搅拌均匀后，再倒入适量橄榄油混合均匀平曰可将此面膜储存在冰箱里，一周做1一2次就可以让皮肤紧实有弹性，改善毛孔粗大状态，使肌肤光滑细腻，接下来我们就来聊聊关于延缓衰老的10个小妙招?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

延缓衰老的10个小妙招

1.蛋清橄榄油紧致面膜:取两个鸡蛋的蛋清，加入半个柠檬汁及少量粗盐，充分搅拌均匀后，再倒入适量橄榄油混合均匀。平曰可将此面膜储存在冰箱里，一周做1一2次就可以让皮肤紧实有弹性，改善毛孔粗大状态，使肌肤光滑细腻。

2.收紧下巴运动方式:每天做两次收下巴运动效果挺好的。具体方法是首先缓缓仰头向上看，维持仰头姿势，嘴巴微微张开，但不要太用力。持续仰头嘴角向外拉开，微笑状态停留5秒之后，端正头部张大嘴巴维持2一3秒。然后紧闭双唇，维持2秒，再重复动作2分钟即可。

3.多吃抗氧化食物:营养均衡尤为重要，我们每天要多摄入含抗氧化的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。还可以适当喝点红酒和茶，这样可以保护皮肤细胞对抗氧化，让皮肤更健康富有弹性。

4.食盐按摩改善皮肤松弛:每次我们用洗面奶清洁皮肤后，可再用毛巾吸干面部水分后，用一勺盐加点热水化成溶液，像抹洗面奶似的抹遍整个面部，轻轻画圈按摩。注意要避开眼部肌肤，30秒后用清水洗净即可。

5.倒立瑜伽:随着年龄的增长，面部和嘴角都会慢慢下垂，这是由于地球引力产生的，多做倒立运动可以促进血液循环，延缓皮肤衰老。