怎么走出越减越肥的怪圈（56.7忍不住吃的多）
早餐
100克即食鸡胸肉 鸡蛋1个，豆浆1碗
午餐
七寸牛排披萨半个。水煮菜吃到撑，得意无糖酸奶一包。
晚餐
两个大混沌加汤，150克无糖古早蛋糕，米线半份，今晚特别馋。
今天有点没忍住，暴饮暴食了
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