蔡徐坤和郭麒麟在跑男片段（离开蔡徐坤郭麒麟）

《跑男》作为一档老牌的综艺节目，虽然如今已经更新到了衍生综艺节目《奔跑吧黄河篇》的第2季，但是节目的口碑依然没有回暖。

在邓超，陈赫，鹿晗等人退出节目之后，《跑男》就进入了一种频换嘉宾的循环。除了李晨，郑恺和杨颖一直在这档节目之外，其余的嘉宾来来走走，已经换了几拨。

而到了《奔跑吧黄河篇》第2季，再一次经历了阵容大换血，虽然沙溢和宋雨琦也同样是这档节目的老成员，但毕竟是后期加入，而新成员又邀请了白鹿和林一作为常驻嘉宾。

李晨依然妥妥站在海报的C位上，杨颖和郑恺就像是左右两护法，他们的存在让《跑男》依然是《跑男》。 但从这档节目的弊端来看，老成员的问题逐渐凸显，包括这一季的《跑男》也没有太大的改观。但令人意外的是，节目收视却依然飙涨，这究竟是为什么？

李晨，郑恺和杨颖这三位老成员的表现，从一开始拼尽全力到之后心有余而力不足，再到如今的《奔跑吧黄河篇》，已经完全是躺平的状态了。在节目中发力不足，存在感极低，甚至不如新人嘉宾白鹿的表现更出色。

杨颖放不开的偶像包袱，李晨和郑恺拼了命用老梗来制造笑点，结果反响平平，观众也已经看腻了。可以说，《跑男》这档节目完全指望不上老成员。

在邓超等人退出节目之后，数次大换血的《跑男》并非没有迎来更为稳定的阵容。比如在《奔跑吧黄河篇》第1季就是由三位老成员加持，沙溢，郭麒麟和蔡徐坤，作为常驻嘉宾的“沙郭蔡”组合，给观众带来了不少笑点。即便《黄河篇》是公益性质的节目，但三人合体，综艺效果依然拉满。

沙溢的性格本身十分讨喜，不会出现因为资历更老摆架子的问题。而郭麒麟则是相声演员出身，典型的喜剧人，不仅在节目里更放得开，更是造梗小能手。蔡徐坤在《跑男》中的作用，类似之前的鹿晗，当红顶流的身份让他能够为节目组带来更多的人气，而卸下偶像包袱，放开了玩的蔡徐坤又因为反差萌而圈粉。

但到了这一季，《奔跑吧黄河篇》“沙郭蔡”解体，对于节目来说还是有很大影响的。虽然沙溢依然留在节目中，但是没有了郭麒麟和蔡徐坤与他互动，老成员也已经定性了，依靠沙溢一个人是无法带节奏的。

好在这一季的节目前两期请来了于洋，与沙溢合作制造了不少笑点。但很显然《跑男》系列因为老成员的表现没什么惊喜，还是让节目受到了很大的影响。

而这一季的收视依然能够飙涨，与飞行嘉宾有着分不开的关系。

前两期的节目请来于洋是最明智的选择，他与沙溢制造的笑点以及于洋个人的搞笑功底都非常出色，节目效果还是能看的过去的。而到了第3期和第4期，则是由秦霄贤支撑。

《跑男》本身就是一档竞技游戏类综艺节目，虽然游戏环节的设置非常重要，比如撕名牌就成为了这档节目的标志性游戏环节。但是归根结底，观众更想看到的是这些嘉宾们之间有趣的互动。

如果在综艺节目中，这些明星们依然背负着偶像包袱放不开，那么与观众在影视剧中看到的他们没有任何差别。反倒是嘉宾们的表现越真实越容易留住观众，而表现出色的嘉宾也能收获一波粉丝。

在第3期节目中，秦霄贤就因为成了全程买单的人，让观众觉得既心疼又好笑。虽然在大转盘的环节，秦霄贤明显是在放水，但是前期比较拉面的长度以及猜拉面的碗数，没有太明显的剧本痕迹。

秦霄贤则从一开始斗志满满，到后期已经认命，无可奈何的听着节目组报价，完全是生无可恋的样子，很容易戳中观众笑点。

到了第4期节目，同样是《跑男》的标志性游戏飞椅，也是让秦霄贤玩出了翻倍的乐趣。其他嘉宾跳一次水没什么好笑的，但秦霄贤先是已听不清为由，把白鹿送下了水之后，又成了白鹿的报复对象，接二连三跳水，到了最后，秦霄贤甚至都在空中完成了360度转体。

不得不说，正是因为有了团欺的秦霄贤，才让节目的第3期和第4期有了亮眼的收视成绩。可见对于《跑男》来说，选对飞行嘉宾同样重要。