羽毛球三打三的规则是什么（羽毛球混3对3到底该怎么打）

羽毛球3打3是一种全新的玩法正出现在业余比赛中。与单打、双打不同的是，3打3速度更快，跑动范围也相对较小，更能体现团队的合作能力。它可以强化运动员在高速对抗中平抽快挡等小技术的能力，更加锻炼运动员的速度和灵敏度。它是一个充满乐趣的羽毛球运动项目。

羽毛球3打3的竞赛规则

一、参加人员

从羽超联赛来看，混3对3，每队由2男1女组成。当然，在业余的比赛中，人员搭配是可以灵活的，如男3对3、女3对3或每队2女1男或任意组合3对3。

二、发球与接发球

①、每队只能指定2名选手，依照羽毛球双打发球规则参与发球和接发球；

②、另外1名队员为自由人，自由人在整场比赛中不能发球，也不能接发球；

③、在团体赛中，赛前交换名单时，各队就应确定发球和接发球的2名运动员，该场比赛中，不能更改发球和接发球运动员人选；单项赛中，在挑边时，各队就应确定发球和接发球的2名运动员。

④、发球与接发球区与双打一样。

三、站位

①、发球时，发球员和接发球员的同伴（包括自由人）应在各自的场区内。其站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

②、每一回合发球被回击后，由发球方的任何一人和接球方的任何一人，交替在各自场区的任何位置击球，如此往返直至死球。

③、任何选手在比赛过程中都不得长时间离开场地双打线的范围。

四、胜负计算办法及其他规则

在分数计算上可以根据竞赛需要，灵活规定计分办法。如30分为一局定胜负等。或参照中国羽协审定的最新《羽毛球竞赛规则》和世界羽联的最新规定。

战术与轮转跑位

1、保护前场

在比赛前，先要明确三人在比赛过程中的分工和站位。通常网前技术好的，或者技术相对较弱的选手负责照顾前场；还有就是发球或接发球员，发完球或接完球后留在前场。

2、守住两侧

三个人中擅长前场球的队员可以根据形势，在前场做出左右移动。后场擅长进攻的队员，同样可以根据形势在后场做出左右移动。中间队员则要根据场上的形势及时补位。

3、轮转跑位，不留死角

赛前应明确，当对方突发后场平高球时，接发球选手向后跑动接发的同时，由谁负责前场补位，防止前场留下死角。还有在比赛过程中，注意根据进攻或防守情况随时轮转跑位，并且尽量保持三角形阵容。

注意防止碰撞

对于业余选手来说，因为技术水平的限制，在同样的场地上增加一个人，碰撞的机会随即增加。所以，在打球的过程中一定要在及时补位的同时注意避让，相互间要保持一定的空间，避免碰拍或撞到队友。