内裤多长时间需要更换一次（内裤应该多久换一次）

内裤，

一般指贴身的下身内衣，其作用是遮羞保护阴部——人体最敏感的部位，主要为了阻挡掉外来刺激和各种脏东西的侵犯。同时也为了保护阴部避免和外裤等衣物的摩擦。这么重要的一块布，究竟多久换洗一次才算合适呢？

今天我们就来聊聊内裤的那些事吧，姐妹们，快拿小本本做好记录！

一、多久换一次才可以？

很多人都觉得自己每天一换，已经是很爱干净了。并且保证已经是很爱个人卫生。但你知道吗？一条内裤的穿着时间不要超过10个小时，研究表明，10个小时的内裤上会附着大量的大肠杆菌，并且随着时间的增长，数量成倍的增长。当然，这是我们肉眼看不到的。

所以正确的做法应该是一天至少2换，根据正常的作息，应该是早上起床换一次，晚上睡觉前换一次。汗液分泌过多的女性，每天2-3次更加健康卫生哦！

换下来的内裤一定要及时清洗，积攒起来的内裤，上面的大肠杆菌更多哦！

二、如何正确清洗？

方法一：建议使用专业的内衣清洁剂。

首先在30度左右的温水中浸泡10分钟左右，然后用手微微用力揉、搓，千万别用力过猛哈。布料扛不住~这种洗涤方式可以彻底清洁内裤，但对于顽固污渍来说还是不行。

方法二：漂白水清洗。的确可以除黄渍和有效杀菌。不过，只能针对浅色内裤，若深色内裤就直接褪色了。

方法三：热水煮后清洗。这个方法可以利用高温将细菌杀死，不过比较麻烦。尤其对于上班族来说，每天回到家跟打仗一样，还要烧水洗内裤，差不多就要半个小时了。

方法四：先用中性衣物消毒液在40℃温水中浸泡10-15分钟，然后用内衣清洁剂手揉搓洗，然后放到自然阳光下晾晒。内裤不像内衣，是需要阳光暴晒的，紫外线具有杀菌作用，能彻底杀灭细菌。

也有人会说一次性内裤，一次性内裤不像普通内裤是纯棉布料，一次性内裤由无纺布制作。具体材质可参照我们平常用过的湿巾和面膜。想想这样的材质用在我们的私处，是不是想想就可怕？

所以，姐妹们还是勤快一点~

三、内裤的使用寿命是多久？

内裤其实也跟内衣一样，都是有使用寿命的。一条正常内裤差不多是3-6个月，经济条件好的可以选择更优质的材料（纯棉、纤维、莱卡等）。

四、经期期间的内裤和普通内裤要分开吗？

很多女孩子都不知道，经期内裤和平时穿的内裤其实是应该要分开的。首先经期期间，需要垫护垫和卫生巾，这上面所带的胶带都是工业胶带附着在内裤上，根本就很难洗干净。直接接触皮肤会对健康有害。最好的方法就是，经期内裤和平常内裤分开。

以上就是关于内裤的一些误区，如果你也中了不少及时改正过来，并分享给身边的朋友，毕竟没什么比健康更重要！