为什么那么多人都会练瑜伽（为什么大多数女性都练瑜伽）

为什么大多数女性都练瑜伽？瑜伽运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。经常练习瑜伽可以减压养性，疏通经络，令人身心愉悦，同时提高免疫力，预防和治疗各种疾病，能有效解决背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠等症状，并且能有效提高学习及工作效率。

伽友-瑜伽

瑜伽是上天赐给女人的魁宝，不仅可以提高免疫力，远离疾病，更能塑造完美体态，调理养颜由内及外，增强身体力量和肌体弹性，让女性气质优雅、体态轻盈。

伽友瑜伽

瑜伽能给每个人身体带来很多好处。同时,瑜伽的练习也能给人带来心理上的好处,比如减压和幸福感,还有精神上的好处！例如促进新陈代谢，排除体内毒素，改善肤色使其肤白貌美 ，

为什么瑜伽能抗衰老？练习瑜伽能细腻毛孔,少减细纹和皱纹，所以给人感觉更年轻更有活力，也是那么多人喜欢练瑜伽的最初目的，抗衰老！