春季过敏性疾病怎么预防（春季过敏怎么办）

万物复苏，草木葱茏，春天是一年最美好的季节。 但对过敏体质的小伙伴来说，这个季节可不太“友好”—— 流鼻涕、流眼泪，皮肤又痛又痒，痘痘起不停……

本以为今年戴着口罩不会再过敏，没想到还是中招了。为什么戴口罩还是没能摆脱过敏？该怎么进行预防？

过敏，指人体免疫系统对抗外界物质（如细菌、病毒、花粉、尘螨、皮毛、药物等）侵入所引起的异常反应。

春天，花粉是最主要的过敏原。对于花粉过敏者来说，戴口罩能起到较好的防护作用，但也不是百分之百。

花粉会随着空气进入室内，在取下口罩的间隙，可能还是会吸入。而且，花粉并非只通过呼吸道传播，面部、颈部、手部等皮肤接触花粉都有可能引起过敏反应。

随着天气转暖，蚊虫日益增多，细菌、真菌及病毒开始繁殖，这些都是人类易过敏物质。

针对不同过敏原，可以采取相应措施进行预防：

花粉过敏

出门时最好戴上口罩，若家里养花，则应将花移到室外。如果阳台有花或小区里花比较多，就要另选地点晒衣服。

宠物过敏

动物皮毛是很普遍的致敏原。如果对动物皮毛有过敏反应，最好不要在家养宠物，并避免接触宠物。

尘螨过敏

勤晒被褥，勤换洗床单，卧室最好选择阳光充足的房间。注意家庭环境卫生和个人卫生，勤拖地，避免接触灰尘。

霉菌过敏

湿度较大的场所容易滋生霉菌。因此，要保持室内通风，尽量降低室内的湿度，做好室内清洁工作，并尽量避免去厨房、仓库等湿度大的地方。

药物过敏

相对于其他部位，面部更容易暴露在外面，也更容易产生各种过敏疾病。所以对于敏感性皮肤的女性来说，洗脸和使用化妆品等也有讲究：

• 护肤要减负

• 注意防晒

• 坚持保湿

• 洁面轻柔适度

• 洗脸水不能过热过冷

• 用惯的化妆品最好不要轻易更换

一旦使用的化妆品出现皮肤过敏现象，要全部停用。如果有持续过敏现象，就要去医院进行治疗。未经皮肤科医生诊断，不要擅自用药。

除了以上的注意事项，小农人提醒您在饮食营养上也要均衡摄取，三餐分配合理，每天饮用足量的水。

如果已经过敏，还要适当忌口，虾、蟹等海鲜食品，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果补充维生素。

春天来啦

一起动起来吧！

健康的体魄

才是抵御各类疾病的基础

内容来源 | 光明网、中国妇女报等

本期编辑 | 姜思羽、王子乾（实习）

央视三农出品（ID:yangshisannong）,转载请注明出处