小动物是怎样过冬天的（动物给我们启示）

2021年11月7日，立冬。

一年四季，分别以立春、立夏、立秋、立冬来表示季节的更换，这是我们传统文化一部分，主要是用来指导农耕，中国是农业大国，有比耕种更重要的事情吗？当然，二十四季节也指导生活。

今年的日历里面，，写着一句话：过冬如修行。这话挺有意思，冬天天气寒冷，确实考验一个人的体质。如何过冬，表示一个人的智慧。能否轻松过冬，要看一个人的修行程度了。

真修行的人，生如寄，死如归，生死尚不在意，何况寒暑呢！

不信，看看一些小孩，中气足，不怎么怕冷，就可以知道。修行的人“专气致柔“”，回归婴儿状态，不怕寒暑。

没有所谓修行的人，该如何？

来看看冬眠动物。

众所周知，一些动物用冬眠来过冬，比如蛇，青蛙，蜥蜴等。这些动物，在这个时候，口里先点泥土，躲进洞穴里，这样不吃不喝，一动不动呆了几个月（大约100天左右），到明年的惊蛰（一般是在3月05-07日）时分，一声春雷，这些动物才出来活动。动物不用上学，靠直觉来行动。

这给我们的启示：一是要睡足，二是要少动，三是少吃。《易经》说：龙蛇之蛰，以存身也。说句简单的话：要想长寿，必须装死。

到此季节，尽量别熬夜，“早睡晏起，必待日光“”《黄帝内经》）；节制夫妻生活；饮食清淡等等。

睡足是最重要的，如果到这个季节，还是熬夜，那就比不上动物有智慧了。用健康去换钱，不值。