黑茶添加什么口感好（喝黑茶为什么是吃货首选）

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每时茶（time4tea）

爱上茶，从每时开始

吃货是怎么炼成的？

心情特好的时候，最先想到的是吃什么庆祝一下；

心情不好的时候，最先想到的是吃什么安慰一下。

世界上没有什么痛苦是一顿大餐解决不了的，

如果有，那就两顿。

吃了之后，身体变化的几个信号

1. 变懒怕动

一贯勤快的人变得懒了，渐渐地不想再动了，遇事无精打采，总是心有余而力不足，有可能是发胖的预兆。

2. 劳累贪睡

与平时相比，总感到疲劳，多活动几下就气喘吁吁，汗流满面；一到周末，睡了足够的时间还想睡，经常哈欠连天，在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象。

胖了之后，那就减肥呗！

怎么减？运动减肥无法坚持、减肥药物有副作用。

想安全想健康的就喝黑茶啊！

什么是黑茶？

黑茶是一种后发酵的茶，将茶叶采摘分级后，经杀青、揉捻、渥堆和干燥制成的一类茶。

黑茶一般原料较粗老，加之制造过程中往往堆积发酵时间较长，因而叶色油黑或黑褐，故称黑茶。主要供边区少数民族饮用，又称边销茶。

喝黑茶为什么是健康首选？

1.黑茶含有茶多酚及其氧化产物的降脂作用

茶多酚溶解脂肪，降低血液中胆固醇，减少血管壁上脂肪的沉积，促进脂类物质排出。

研究人员发现，喝黑茶的人与喝普通水的人每天热量消耗平均要高出67焦，脂肪氧化率要高出12%，这证明了黑茶具有降脂减肥的功效。

2.金花的对肠道功能的改善作用

实验表明，茯砖茶的金花发酵液能更好地提高胃蛋白酶、胰蛋白酶、淀粉酶的活性，并能抑制脂肪酶的活力，有利于淀粉、蛋白质的消化吸收，改善人体肠道功能；同时其对脂肪酶的活力的抑制，有利于阻止肠道对脂肪的吸收。

3. 黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力

咖啡碱能利尿，促进机体的神经兴奋，加速脂肪分解，降低机体内脂肪的含量。

4. 黑茶中茶多糖能降低人体内血糖的含量。

研究表明，茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内血糖的含量；给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖含量下降70%。

5.茶黄素和生物碱软化血管及降血压的作用

茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，防止动脉粥样硬化；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。

说了这么多，还是一句话总结下：吃货节到来，随心所欲的吃吧，吃的油了腻了有黑茶呢！

爱美的女性喝黑茶暖胃热身，还能舒缓压力调节内分泌，排毒养颜；都市男人工作压力大，饮食不规律，气血偏虚，黑茶是养胃、补气的良药。一杯黑茶，健康之选。

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