路考pratique（What学员说的三摩地）

作为非体育类专业毕业的我，在上海体适能跟一群天南地北、行业各异的学员相处时，总会收获意外之喜。因为从他们身上，我学到了不少之前闻所未闻的知识，这也一直让我认定：上海体适能是个藏龙卧虎的地方。

这次，从来自杭州的7年退伍女兵——胡巧、鞍山的护士——胡月、吉林的英语老师——田淼三位学员身上，我又认识到了新的东西。

<AFCC瑜伽班学员——胡巧（右一）>

<AFCC瑜伽班学员——胡月>

<AFCC瑜伽班学员——田淼>

同这三位优秀的学员交谈，还要得益于前几天，在上海体适能徐汇校区旁听《体态雕塑》课程的机缘巧合。我在游走之余，发现另一个教室目光所及之处，尽是小姐姐们柔美的身段。定神细看，原来她们正在进行瑜伽课程。

对于优秀又漂亮的小姐姐们，我是当然不会放过滴

于是乎... ...很快我就勾搭上了上述的三位小姐姐，给你们先聊康我们都聊了啥。

<AFCC瑜伽班学员——胡巧>

最初在观看她们上（瑜伽）课时，我jio得胡巧这姑娘，怎么看着像唐艺昕一样

甜甜的画风，直到她亲口告诉我：她刚从部队当兵7年退伍归来。这反差

惊讶到... ...我的下巴差点掉地上。

不过她浑身的气质，我倒觉得她很适合练习瑜伽。她说自己是经朋友推荐，10月份来到上海体适能学习、放松自己，并且也认为教学老师是一位很负责、细致的老师。

学员们一众的好口碑不是白来的，那我们再来扒一扒

这位大家都亲切地称之为珧珧的老师，具体什么来头。

个人头衔

AFCC上海体适能瑜伽导师

原中国国家体操队队员

国家健美操职业资格培训师

美国体适能AFAA团体有氧导师

美国体适能AFAA团体有氧考官

美国体适能AFAA团体有氧培训师

国家职业技能鉴定考评员（健美操考官）

专业背景

1999年ASIAFIT亚洲康体展

2000年ASIA FIT亚洲康体展

2001年ASIA FIT亚洲康体展

2002年ASIA FIT亚洲康体展

2003年NIKE BEAUTY亚洲健身年会（香港）

NIKE女子活力月（YOGA培训师）

2004年CHINA FIT中国康体展

NIKE女子活力月

2004年CAN-FIT-PRO（加拿大国际康体展，YOGA培训）

2004年NIKE亚太康体年会（日本，YOGA培训）

2005年 NIKE 上海、广州、北京春季女子活动培训师

2005年澳洲 FILEX THE FITNESS INDUSTRY CONVENTION

2006、2007、2008、2009 ADIDAS YOGA培训

2008年 瑜伽理疗、艾杨格瑜伽培训

2011年10月 泰国亚洲康体展

2012年6月 Y 美国瑜伽联盟200 RYS 教练认证

2013年7月 理疗瑜伽 A Therapy YOGA 50 TT

2015年3月 空中瑜伽 KFLT 50 certificate

2018年10月 孕产瑜伽Pre&Post Natal YOGA35 TT

所获证书

★ FISAF有氧教练证书

★ FISAF私人教练专业证书

★ NETWORK PILATES中级私教证书

★ 国家职业资格健美操导师证书

★ 美国体适能AFAA团体有氧证照

★ 美国体适能AFAA团体有氧考官证照

★ 美国体适能AFAA团体有氧培训证照

★ 国家职业技能鉴定考评员（健美操考官）

★ 瑜伽理疗证书

★ 艾杨格瑜伽证书

★ Y 美国瑜伽联盟200 RYS 教练认证

★ 理疗瑜伽 A Therapy YOGA 50 TT

★ 空中瑜伽 KFLT 50 certificate

★ 孕产瑜伽 Pre & Post Natal YOGA 35 TT

我在徐汇校区旁听瑜伽课时，发现珧珧老师对待学员其实很严格，每个体式她都会耐心地一遍遍讲解，并且帮助学员标准地完成每一个动作。

正因为上海体适能有这样的严师，所以才能培养优秀的好学员、好徒弟，比如我们的胡月小姐姐、田淼小姑娘都是专业很出众的学员。

<AFCC瑜伽班学员——胡月>

说起胡月，不得不称赞她在瑜伽方面的专业性，看她的日常动态，简直觉得她是个瑜伽狂魔，随时随地她都能上演任何体式。并且文章标题中“三摩地”（Samadhi）这个专业名词，我也是从幽默且活泼的胡月口中得知。

<门框、地板

都是胡月练习的宠儿>

论专业、论身体柔韧度，同样从吉林远道而来的田淼，也是瑜伽中的佼佼者。

<蓝衣女孩田淼正与伙伴练习空中瑜伽>

服务老师告诉我：原本英语老师出身的她，0基础把空中瑜伽给考过了，她是相当上进聪慧的学霸体质。

<AFCC瑜伽班学员——田淼>

看完瑜伽班的三个学员

以及教学老师倪佩珧的个人专业背景，有没有觉得上海体适能是个鸾翔凤集的地方

甚至觉得与我们的瑜伽课程相见恨晚。

其实，上海体适能除了在健身教练培训方面闻名行业之外，三个月的瑜伽课作为另一高质量的特色课程，同样受到了学员们高度的好评，甚至我们瑜伽学员的80%都来自于老学员的推荐，上海体适能良好的口碑得益于学院专业过硬的强大师资团队，以及细致贴心的服务。

另外，看视频细心的小伙伴一定发现了，对每个学员我都问了同一个问题：是否建议男士练习瑜伽？三位被访学员也不约而同地给出了专业的答案，说道：瑜伽本就起源于印度男性，因此男性学习瑜伽课是非常好的。除此之外，瑜伽课练习不分性别老嫩，是一项老少皆宜的运动。

所以，读到这篇文章的你，还在犹豫什么？

如果你是女孩，如此绝佳的获取技能、提升气质的机会你该好好把握；

如果你是男孩，和美女一起学习、体验冥想境界，甚至向更高“三摩地”（Samadhi）水平进阶的契机他处难寻。

上海体适能瑜伽课提供的其他福利，还有很多很多... ...更多精彩，你来了再告诉你。

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